只睡6H和睡滿8H，肌膚差別這麼大？！

現在生活壓力加上快節奏的步調，人的壓力變大容易失眠。而對於愛玩的妹紙來說，夜晚才是一天的開始。所以很少會有妹紙會早早的躺在床上睡個美容覺了。

但是看完下面這個，你還敢晚睡嗎？

46歲的sarah chalmers參加了英國一個睡眠試驗，分別連續5天只睡6小時和睡滿8小時，發現面容區別差異明顯。

要知道晚睡帶來的一些皮膚乾燥，膚色暗沉等肌膚問題比你想像的還要嚴重。所以晚間的肌膚保養是很重要的。

保養重點一：做好高度保濕護理

晚睡、熬夜和過度疲勞都會造成皮膚缺水乾燥，缺乏機能。所以夜晚的補水保濕工作一定要做到位。

使用保濕效果好的產品，著重護理眼周和唇周，這部分肌膚容易乾燥暗沉，堆積黑色素。塗抹的時候用手指臉上輕輕按摩，力度大致為可使皮膚微微下陷，這樣可以促進精華的吸收。

▲▲這款保濕凝膠加上高含量的維生素B5説明修復受損組織，透明質酸鎖水保濕，提升肌膚的水潤程度，質地清爽好吸收，上妝前使用有助於妝容的服帖度。

▲▲對於敏感肌、乾燥肌、大油田都有非常好的作用。有美白、鎮靜、滋養、保濕、促進新陳代謝的能力等等。具有優異的滲透性滲入肌膚深層，保持明亮、水嫩有彈力的肌膚。

保養重點二：有針對性的排毒晚霜

人體肝臟的排毒時間是23:00，在這之前入睡能夠幫助身體排毒，讓肌膚狀態更好。但如果你沒能在23:00前入睡，可以在這之前塗上具有排毒修復功能的晚霜。

塗抹時配合簡單的按摩可以促進血液迴圈，提高細胞的代謝能力，減少晚睡對肌膚的傷害。

▲▲含有迷迭香及山櫨萃取液，針對混合型、油性及毛孔粗大等問題肌膚，調節皮脂油分代謝功能，修復黑頭粉刺、斑點、痘印等受損等問題肌膚

▲▲以三大賦活植物－含生草、海扇藻與月見草為主要成分，在夜間細胞修補的關鍵時刻啟動活膚功效，迅速補充水份與養分、喚醒肌膚自然律動，讓你每天睜開眼都能看見彈力十足的水嫩容顏。

保養重點三：精華液不能少

精華液的步驟也是不能省略的，最好在零點前使用，這樣精華液中的修復成分才能更好的滲入到肌膚深層，修復細胞，幫助肌膚恢復活力。

精華液的成分不需要你多做什麼工作，會在夜間的時候自動地加強細胞活力，促進代謝迴圈。

▲▲這款精華主打舒緩、美白、保濕、淡斑，效果溫和特別適合有痘印、同時有炎性痘痘的敏感肌膚。美白的同時也兼具良好的保濕效果，均勻提亮膚色。

▲▲這款修復精華複合5酸，乙醇酸和檸檬酸能減輕細紋改善粗糙膚質；二元酸能平衡油脂，減少粉刺細菌的生成，水楊酸和辛醯水楊酸能收縮毛孔，改善毛孔粗大的膚質。適合油性、老化肌膚使用。