細數那些好吃不長肉還可以幫助減肥的美食

美好的週末，悠閒的時光，當然要配上美味的零食才幸福。眾所周知，零食吃多了容易長胖。為了美麗，多少減肥的妹子放棄了美味的零食只能乾巴巴的啃蘋果。然而貪心的小編既想減肥又想滿足口舌之欲。

小編思來想去，如果真的管不住嘴想吃零食，只有一種辦法，那就是挑選那些好吃不易長肉能幫助減肥的零食。相信許多人和小編有同樣的想法。面對超市里網路上琳琅滿目的零食品種，挑選零食好比沙河淘金，所以好的推薦至關重要。

減肥是個長遠的目標，必須時刻注意細細留心，一塊巧克力，一瓶汽水，很可能會毀掉你一天的減肥成果。今天小編就想和嘴饞的減肥人士們分享一下小編自己總結的好吃不胖零食清單，下次去超市買零食可以拿著這個清單説明各位減肥成功。

產品名稱：紅豆薏米粉

愛美的人大多對自己身材比較挑剔，哪怕是自己胖了半斤心裡都會不舒服，而且經常為了保持身材節食，早餐和晚飯經常不吃，那對身體的危害其實挺大的的，建議愛美的女士用紅豆薏米粉代餐，紅豆薏米粉非常的低糖低脂，還有祛濕甩脂的作用，經常吃收穫迷人身材。

產品名稱：冬瓜荷葉茶

愛喝茶的人給人很有修養的感覺，喝茶的確能夠影響一個人的氣質，濃濃的茶香不光是味覺的享受，還能夠和人進行精神上的溝通，人和茶香的美好漸漸有了共鳴，氣質也就產生了，冬瓜荷葉茶不僅僅是品味，女人喝了還有瘦身美膚的效果。

產品名稱：大麥茶

據《本草綱目》裡記載大麥有消溫解毒,健脾去油膩,助消化、潤膚烏髮等功效，大麥茶是精選上等大麥製作而成的，每日一杯麥茶，輕輕鬆松喝出A4小蠻腰，擁有烏黑秀髮。

產品名稱：檸檬荷葉茶

喝茶是一種非常好的生活習慣，喝茶不僅僅體現一個人的氣質和內涵，還對人體健康有很多好處，能夠預防多重老年病。茶香還能夠陶冶人的情操，讓人性格沉靜內斂。檸檬茶味道清香濃郁，不僅有獨特的果香，還能夠幫愛美女士降脂瘦身美白皮膚，讓女人喝出苗條美麗。

產品名稱：海苔

一提到海苔小編就想流口水，口感酥脆，入口即化，淡淡的鮮味就像電視廣告裡一樣有一種“大海”的味道。海苔味道好並且作為零食不需要吃飽，因為是烤制產品，非油炸，比起油炸的薯片之類的零食更能控制體重，可以說是從源頭上切斷了脂肪增加。

產品名稱：纖體梅

酸甜的口感，略有嚼勁的果肉，味道挺不錯，覺得嘴裡沒味兒可以來一粒，並且每天只需幾粒就可以輕鬆拍宿便，通腸道，具有很好的減肥效果，完全不會像減肥藥那樣一直跑廁所傷身體，腸道乾淨了，人的體重自然會下降，感覺對瘦小肚子特別有效。

產品名稱：果凍布丁

Q彈的果凍口味眾多，優酪乳味水果味甚至是雞尾酒味的，總有一款適合愛吃零食又擔心體重的你。可以適當挑選一些喜歡的果凍，雖說沒有什麼營養但作為一款可以放心吃又不容易長肉的零食還是挺不錯的。小編提醒各位吃果凍時要小心不要嗆到。

產品名稱：帶殼核桃

小編特別推薦帶殼核桃。小編小時候就特別喜歡用門夾核桃，每次剝出完整的核桃都特別有成就感。核桃是十分有營養又不易發胖的堅果類零食，每天吃上一些可以改善腹部肥胖的症狀，特別適合每天久坐的白領和用腦過度的學生党。

產品名稱：香辣海帶絲

香辣海帶絲麻辣鮮香令人回味無窮，每次小編吃的嘴皮子都腫了了還是停不下來。海帶是同紫菜一樣營養豐富且具有減肥效果的海產品，海帶絲製成的“開袋即食香辣海帶絲”作為零食，也是減肥期間解嘴饞的最佳選擇，不僅方便食用，而且味道好。

產品名稱：南瓜子

南瓜子特別適合磨牙和打發時間，每次“哢嚓哢嚓”嗑南瓜子皮都特別過癮。都知道減肥時適合吃南瓜，其實南瓜子比南瓜的減肥效果更好。在減肥期間可以適當的吃一些南瓜子，有助於腸道消化同時燃燒脂肪，無論生熟效果都不錯。

產品名稱：生甜杏仁

每當提到生杏仁小編就會想到《甄嬛傳》裡的吞杏仁死去的安陵容，事實上只有大量吃未加工的生杏仁才會中毒。經過加工的生甜杏仁是一種很好的減肥零食，有助於人體消化。但是小編想要提醒朋友們過了晚上八點無論什麼零食都不要食用。

小編一共總結了八種促減肥的美味零食，感覺自己已經用盡了洪荒之力。減肥是個長期工程，很少有人能抵制住美食的誘惑，選擇好零食至關重要，有這個推薦清單在，各位再也不擔心吃零食會影響減肥效果了。下次去超市買零食可以拿著這個清單，方便又省事。