一直運動還不見瘦？那是你方法用錯了

現在有很多的男生女生們都很喜歡吃，並且自封為“吃貨”。他們是一群神奇的人，那就是你可以打他們，但是不能搶他們的吃的。當然這只是表現了他們的確喜歡吃東西的一種表達方式，但是這類人也是最容易發胖的。

那麼有木有什麼辦法既能做“吃貨”，又能發胖呢。瞭解一些有助於減肥的美食肯定是必要的啦。很多人都會通過節食，或者鍛煉來減肥，但是小編這裡有一種更好的減肥方式你想不想知道呢！那就是通過吃一些合適的美食，來達到減肥的目的！

很多人會說，如果通過吃就能減肥，那我們去隨便吃，多多地吃不就可以了嘛！那可真是誰都救不了啦小夥伴們，有減肥作用的食物可不是隨隨便便吃的哦。那麼接下來，小編就給大家詳細地介紹幾樣減肥美食吧。

產品名稱：檸檬荷葉茶

大家都知道荷葉茶可以減肥，因為荷葉中含有可以潤腸通便，排除體內毒素的微量元素，檸檬中含有大量的維生素，有美容養顏的作用，這款荷葉檸檬茶不僅可以減肥還能美白皮膚，而且非常新鮮，經常泡水喝，效果更佳。

產品名稱： 大麥茶

據《本草綱目》裡記載大麥有消溫解毒,健脾去油膩,助消化、潤膚烏髮等功效，大麥茶是精選上等大麥製作而成的，每日一杯麥茶，輕輕鬆松喝出A4小蠻腰，擁有烏黑秀髮。

產品名稱：薏米紅棗枸杞茶

紅豆具有化濕補脾利水消腫等功效，而薏仁則能清熱排毒、還是一種美白的食品.二者搭配不僅可以祛濕消腫 還能養顏美白 有句老話叫“穀里加豆，營養賽肉”紅棗的最大特點是富含維生素，提高人體免疫力 對抑制癌細胞的成長也能起一定的作用。

產品名稱：果蔬酵素

你想要纖細的身材嗎？你想要健康的身體嗎？如果想，那麼，今天帶你來認識一下，“魔力瘦身”的纖體複合酵素粉。酵素是人類必不可缺的營養元素，而酵素從新鮮的水果中來，人類的直接食用，會導致酵素大量的流逝，而複合酵素粉，採用科學釀制的方法，方便人們的食用，同時還保留住了酵素。

產品名稱：燕麥餅乾

燕麥是由營養價值很高的穀類製作的，它不僅給我們提供很多人體必須的物質，更有很強的飽腹感，所以它的減肥作用相當明顯哦。燕麥中富含的特殊物質，可以強力促進人體胃腸的蠕動，從而具有清理腸道垃圾的作用，是很多人預防和控制肥胖的首選食物哦。

產品名稱：無糖黑麥片

黑麥片一直是大眾喜歡的便利早餐，沖泡之後口感香醇，更是能給人們一天的能量。它所含有的極其豐富的營養讓它的減肥作用特別明顯。無糖的黑麥片可以改善胃腸的吸收功能，排出人體毒素從而避免了我們的肥胖。便利美味而又可以瘦身的無糖黑麥片等你來嘗哦。

產品名稱：紅豆糯米糕點

小小的紅豆和香黏的糯米組合起來，簡直是廣大“吃貨”朋友的福利啊，好吃到飛起。所含豐富的物質更讓紅豆糯米糕點有很強的減肥功效。紅豆和糯米不僅可以溫和的滋潤人體，更有提高腸胃功能，改善消化功能等作用，深受有瘦身需求人們的追捧。

產品名稱：葡萄乾

被稱為“水晶明珠”的葡萄絕對是人們喜愛的果脯之一。它不僅酸甜味美且對人體益處多多，更有很多人想要的減肥功效。葡萄中所含的豐富物質很容易被人體腸胃吸收，通過補充營養來保養腸胃。這款葡萄乾一定能助你遠離肥胖哦。

產品名稱：無花果幹

香味獨特的無花果造型雖然較為奇特，但是它的口感可相當棒哦，當然它還有一定的減肥作用。無掛果中的某些物質進入人體後，能很快的吸附胃腸內有害物質，快速排出從而淨化腸道，更能促進提高腸胃功能。這個美味可不能能錯過哦。

產品名稱：椰棗

椰棗被稱為“沙漠麵包”，你們知道為什麼嗎？當然是因為它含有大量的糖分供給能量並且給人體帶來眾多益處。其中減肥作用尤為明顯哦。椰棗生長環境特殊，它所有含有的營養物質極其易於被吸收，能修復腸道很多病症，增強人體消化功能。酸甜可口的椰棗等你來嘗呦。

產品名稱：薑糖糖果

生薑和紅糖通過製作工藝就能得到口感黏甜回味無窮的薑糖。它不僅僅是好吃那麼簡單哦，它也適合減肥人群的食用。生薑和紅糖都是對人體有很多益處的東西，它們能有效地促進消化，解決多數腸道小問題。從而加速人體的新陳代謝，健康地讓我們遠離肥胖。

產品名稱：花生酥糖

花生酥糖是特別有特色的一款美食，口感香醇以至於無法描述，回味無窮。它的減肥作用可不能忽略哦。豐富的原料讓它有著全面的營養去滋潤和改善人體，入口即化容易吸收，提高消化能力的同時更保護著腸胃環境。它的美味值得細細品味哦。

產品名稱：咖啡

咖啡是一款非常流行的飲品，香濃的咖啡帶給人精緻的生活享受，在忙碌的工作中喝咖啡還可以提神，對女人來說咖啡不僅是愜意的生活美味，更是能夠説明瘦身的減肥方式，咖啡中的成分有很強的降脂作用，經常喝咖啡，讓女人越喝越瘦。

我們喜歡吃美食，更要關注健康而不讓自己發胖。所以一定好好的挑選一些對自己減肥有益的東西。相信大家都想把錢花的值當一些，這些美食不但能滿足我們的味蕾，健康纖瘦的身材也是可以吃出來的哦。快快加入

“吃貨大軍”行動吧。