遠離肥胖的小竅門，幫你保持好身材

身材可以讓女人美得仙姿嫵媚，也能毀了一個女人的全部光彩，說到底還是肥胖作怪，女人瘦得苗條，穿什麼衣服都俐落好看，腰是腰腿是腿的，穿著打扮再時尚一點，走到哪裡都能贏得超高的回頭率。可是身材一旦胖了，再華麗的衣服也穿不出效果，沒有了女人該有的美麗妖嬈。

女人想要擁有一個漂亮的形象，就得保持好自己的身材，跟身上的肉肉頑強鬥爭，即使是身材好的女人也要防止身材變胖。沒有胖過的女人無法理解胖妹子的苦惱，沒有瘦過你也永遠都不會知道自己究竟有多美，女人想要活的精彩，必須得給自己打造一副好身材。身材變胖的原因有很多，但最終的問題還是在日常的飲食上。每天吃多少不重要，吃什麼很重要。

有些食物當中本身就含有大量的脂肪和熱量，吃了之後肯定會讓身材發胖，再加上很多妹子又缺乏運動，吃進來的脂肪和熱量得不到消耗，就會在身上形成肥嘟嘟的贅肉，看著這些贅肉日積月累，一天天增多，一副苗條的清爽的身材變得臃腫笨重，想想都讓人感到憂傷。想要避免身材發胖，就要從根本上改變自己的飲食方式，要吃一些低脂低卡的食物。瘦身美食受到越來越多的愛美女士青睞，每天吃瘦身代餐，美味又方便，再加以適量的運動，不僅能夠保持身材，還能讓女人的身材越變越苗條。下面小編就為大家推薦幾款好吃的瘦身代餐。

檸檬荷葉茶

產品介紹： 眾所周知，檸檬是美白佳品。許多愛美的女性都非常的喜愛，而檸檬的酸味又能促進食欲、消化。炎炎夏日，來上一杯檸檬茶絕對是開胃解渴的佳品。那些久座辦公室的上班族就非常適合檸檬茶啦，在工作不順的時候泡上一杯檸檬水緩解工作煩惱，放鬆腦袋。同時這也是瘦身的佳品，夏日擁有美白的同時擁有好身材！

大肚子茶

產品介紹： 烏龍茶是我國名茶，它獨特的製作工序使其具有獨特的減肥效果。烏龍茶可以促進消化，並且具有分解脂肪的能力，所以烏龍茶具有特別顯著的減肥效果。在飯後一小時飲用，不僅有助消化，減肥效果更佳哦。

三草茶

產品介紹： 一款打擊下半身的經典配方的三草茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵。迷迭香被馬人稱為神聖之草。每天幾杯，感覺非常舒適宜人。你會驚訝於它口感的順滑。讓腸道空空。一點都不油膩。輕盈體態。淡淡的香氣。甚是醉人。

臺灣水果酵素粉

產品介紹： 你想要纖細的身材嗎？你想要健康的身體嗎？如果想，那麼，今天帶你來認識一下，“魔力瘦身”的纖體複合酵素粉。酵素是人類必不可缺的營養元素，而酵素從新鮮的水果中來，人類的直接食用，會導致酵素大量的流逝，而複合酵素粉，採用科學釀制的方法，方便人們的食用，同時還保留住了酵素。

茯苓糕

產品介紹：瘦身最重要的就是要管住自己的嘴，要避免吃一些肥膩和過甜的食物，因為這些食物大都含有大量的脂肪和熱量，吃了會發胖。這款茯苓糕是比較著名的特色美食，個頭小巧精緻色澤誘人，不僅從味道上獨具風味，而且有一定的祛濕減脂的功效。

魔芋代餐粥

產品介紹：保持身材雖然很重要，但是身體的健康也不能忽視，瘦身也要讓自己吃飽飯，這樣才能擁有一份好體質。小編在這裡為大家推薦一款美味的魔芋代餐粥，不僅好吃還有很強的飽腹感，不含脂肪和熱量，經常吃有不錯的甩脂作用。

脫脂奶粉

產品介紹：想要美麗健康，身體的營養一定要及時補充，奶粉是一款不錯的營養品，可以補充人體的多種營養，同時這款脫脂牛奶的好處在於不含脂肪，長期喝也不用擔心身材變胖，非常適合愛美的女士，營養又瘦身，是非常理想的代餐美味。

玉米片

產品介紹：玉米是一種營養豐富的粗糧，不僅低脂低熱量，而且還富含粗纖維成分，經常吃可以降低人體的脂肪，起到一定的瘦身效果。這款玉米片，吃起來更加方便，非常適合用作保持身材的代餐，既能享受到美食的樂趣還能收穫苗條的身材。

紅豆薏米粉

產品介紹：很多女士都抱怨自己身上的肉肉減不掉，就連喝水都會長肉，其實這是因為體質多濕造成的，這款紅豆一米粉，以天然穀物為原料，不含脂肪和熱量，味道香濃爽口還有不錯的祛濕減脂的功效，經常吃既可以改善膚質，還能幫助身材變瘦。

全麥餅乾

產品介紹：餅乾是生活中非常受歡迎的小點心了，餓了的時候吃一點特別的貼心，另外在無聊的時候餅乾也可以作為一種消遣的小零食，全麥餅乾，不僅擁有香濃好吃的口感，而且成分當中不含脂肪和熱量，既有營養吃了還不用擔心身材變胖。

全麥麵包

產品介紹：愛美的女士大都比較注重保持身材，很多的食物都不敢吃，而且經常不讓自己吃飽飯，為了瘦身女人們也是夠拼的，小編為大家推薦的這款全麥麵包，口感鬆軟香濃，十分有營養，同時對降低脂肪有很好的作用，是美女們貼心的美味代餐。

身體發胖嚴重影響女人的身材，沒有好的身材會讓女人的美麗失色不少，大多數人肥胖的原因都是飲食不當，所以保持一種健康的飲食方式對保持身材十分重要，瘦身代餐，低脂低卡又營養美味，不僅吃得放心，更能幫助女人塑造苗條身材。