別再盲目減肥，弄清楚原因才能事半功倍

女人愛美，但是不一定能夠擁有美，為啥別人穿衣服都特別好看，輪到自己穿上之後卻像一個大麻包，既沒氣質也沒時尚範，關鍵就在於人的身材和修養不一樣。有些精緻的女人對自己要求的比較嚴格，平時比較注重提高自己的內涵，也不放縱自己的身材，這樣的女人不僅身段美，而且看起來氣度優雅。想要真正的擁有美麗，女人不得不做一些踏實的努力和修行，首先瘦身就是一種修行，身上的肉肉不是想瘦就能瘦下去的。

減肥最關鍵的是要弄清楚自己為什麼發胖，然後再去尋找杜絕發胖的辦法。導致身材發胖最直接的原因就是一個字——吃，吃是一種享受，但也是一門學問，不僅要吃的好，還要顧及自己身材的勻稱。看似吃和肥胖是一組矛盾的對立面，仔細分析一下並不是所有的食物都有讓人發胖的功能，只要用心分辨和選擇，有很多美食都是對身材無害的。

生活中有這樣一種現象，誰誰誰光吃不胖，每天見她吃的不少，可還是一副纖腰瘦腿的標準身材，看了不禁讓人心生羡慕。女人美麗的背後都是有故事的，之所以苗條的女人能夠保持好身材，是因為她們有自己專屬的瘦身食譜，這些瘦身的美食為她們形成了一個良好的飲食習慣，每天吃得從容安心，身材不走樣。

下面小編就為大家推薦幾款美味的瘦身美食。

▲大麥若葉餅乾

產品介紹：想要讓身材變瘦，你需要一個更合理的飲食方式，因為日常的飲食習慣是導致身材發胖的主要原因，所以要瘦身就要吃有助於保持身材的食物。大麥若葉餅乾，以天然穀物為原料，好吃不含脂肪，經常吃可以幫助女士更好的瘦身。

▲ 玉米餅

產品介紹：身材發胖大都是飲食不當造成的，胖妹子的日常飲食當中大都含有大量的脂肪和熱量。想讓身材瘦下來，僅僅靠運動還不夠，你需要更好的飲食方式，這款玉米餅是一種不錯的瘦身代餐，美味低脂又有營養，吃了不長脂肪，讓女人瘦的更快。

▲ 燕麥片

產品介紹：健康越來越受到人們的關注，而肥胖的體態不僅會影響女人的氣質，還是一種亞健康的象徵，要想收穫一份苗條健康的好身材，就從改善日常的飲食方式開始，這款燕麥片，富含穀物營養，香濃好吃食用方便，既可以降低血脂還能幫助美女瘦身塑形。

▲ 代餐棒

產品介紹：熱衷於瘦身的美女，需要一份專屬的瘦身食譜，因為很多食物當中都含有大量的脂肪和熱量，想要達到理想的瘦身效果，必須要管住自己的嘴，這款美味的代餐棒，含有豐富的蛋白質和營養成分，餓了吃一點既補充體能，還不會讓身體長脂肪。

▲ 大麥若葉青汁

產品介紹：瘦身是一個女人美麗蛻變的開始，為了早日獲得苗條的身材，很多愛美的女士都會刻意的節食，這樣不僅痛苦而且還對身體有害。這款大麥若葉青汁，味道清香爽口，好吃營養用來作為瘦身的代餐，不僅能夠減少脂肪的吸收，並且有幫助瘦身的作用。

▲ 玫瑰花餡餅

產品介紹：纖瘦的身材是女人美麗的至寶，好身材可以讓女人的身姿妖嬈動人，像花一樣光線嫵媚，想要長期保持身材的苗條，擁有一個良好的飲食習慣非常重要，這款玫瑰花餡餅，味道清香好吃，經常吃可以讓女人氣色紅潤，還有調節脂肪幫助保持身材的功效。

▲ 八寶粥

產品介紹：美麗和健康是相輔相成的，體質健康身材才能夠勻稱好看，想要瘦身一定要選擇健康的瘦身方式，節食瘦身是非常有害的減肥方式。這款八寶粥，以穀物為原料，爽滑香濃有營養，愛美的女士每天吃八寶粥再也不用忍受節食的痛苦，還能收穫更好的瘦身效果。

▲ 蛋捲

產品介紹：香脆可口的蛋捲，既是營養美味的點心，也是愛美女士理想的瘦身代餐，蛋捲味道好又含有豐富的蛋白質，而且蛋捲中還不含有脂肪，經常吃也不用單身身上長脂肪，另外蛋捲中的營養成分還有不錯的減脂作用，可以起到一定的瘦身作用。

身材是女人美麗的象徵，但是想要營造一副好的身材卻需要花費一些心思，保持苗條纖瘦的身段，不僅需要適量的運動，還要調節日常的飲食。瘦身代餐，不給肥胖留機會，每天吃瘦身代餐，不僅不會長脂肪，還能幫助女人收穫令人羡慕的好身材。