早餐這樣吃，營養瘦身兩不誤

大家看韓劇的時候是不是都喜歡長腿偶吧？可是偶吧們已經都有女朋啦，而且個個還都是膚白貌美，皮膚可以靠保養臉蛋也可以靠化妝。重要的是她們都有一個好身材對不對，再看看自己臃腫的身體，是不是心碎了一地呢，肯定很多迷妹們都羡慕嫉妒恨，越想越傷心，為了減肥就開始節食了每天吃很少也不吃早餐。不要著急，身體是革命的本錢啊，不吃早餐營養怎麼會跟的上呢，要是不小心變成黃臉婆就不好啦。小編作為韓劇的忠實粉絲，可是深知大家的煩惱呢，為了幫助廣大的美少女們，小編可是熬了幾個夜晚整理出來一份早餐清單，是不是覺得很棒啊，快誇獎我幾句哈哈。這份早餐清單可是很神奇的喲，你既不用餓著肚子又能不長胖，營養也跟上了，有了它搞定男神神馬的都不在話下啦。

一、飲品類

產品名稱：優酪乳

優酪乳想必很多人都不陌生啦，是超市熱賣的飲品之一。優酪乳的保質期雖然短，但是喜歡喝優酪乳的人還非常多，就是因為優酪乳可以加快腸胃蠕動，有營養而且味道棒，在滿足味蕾的同時又有減肥的效果，在早上飲用再合適不過啦！

產品名稱：乳酸菌

乳酸菌是不是聽起來很熟悉呢？仔細想一想我們生活的各處都有乳酸菌的身影。乳酸菌不論小孩大人都能喝，吃飯來一瓶，酸甜口感好開胃，乳酸菌能改善身體腸道功能，清除體內多餘垃圾。早餐有了它也不用擔心發胖的問題了。

二、餅乾類

產品名稱：燕麥餅乾

燕麥不用說了，聞著香吃起來更香，營養豐富對身體好，燕麥和餅乾完美結合，是飯量大，容易有饑餓感的妹子們福音。它能減慢消化速度，使飽腹感維持時間更長，來達到減肥的目的。早餐來不及吃的話，放幾包在口袋，隨時隨地補充體力。

產品名稱：海苔餅乾

大家都吃過海苔吧，今天為大家介紹的這款海苔餅乾不僅有海苔的美味，更是添加了餅乾的香脆。它熱量低容易產生飽腹感，是減肥的妹子們的必備早餐。容易保存而且方便攜帶，不管你是外出工作還是旅遊，帶著它早餐就不用擔心啦。

產品名稱：魔芋餅乾

輕輕一口，香甜酥脆，淡淡的麥香溢滿口腔，仿佛品嘗大自然的清新脫俗。早餐有了它，不僅能填飽肚子，而且好吃不會胖，低脂低卡天然健康，助排毒助消化，既滿足了吃貨們的口食之欲，又讓你維持美麗身材，是不是很棒呢。

三、果蔬幹

產品名稱：香蕉幹

香蕉相信大家都吃過吧，助消化的功能可是一級棒呢，這個估計小編不說大家也都知道。新鮮的香蕉保質期短容易壞，但是香蕉幹儲存時間長，它是非油炸的健康食品，還能減少脂肪堆積，讓大家不知不覺就能夠達到理想體重。

產品名稱：蘋果幹

蘋果是大家生活中最常見的水果之一，它營養充足而且是減肥必備的水果。這款蘋果幹完全保留了它原有的營養物質，在可以清理腸道的同時，讓體內的有害物質順利排出體外，怎麼吃都不會發胖。大家可以隨時隨地拿出來食用哦！

產品名稱：番茄幹

番茄紅彤彤的看著是不是很有食欲呢，番茄裡面的營養成分可是非常多的，多吃番茄可以白嫩肌膚。最重要的是番茄能夠促進食物消化吸收，減少脂肪的吸收，讓大家輕鬆瘦身。美容養顏的同時又能夠減肥成功，大家趕快嘗試一下吧！

看了小編為大家整理的瘦身早餐，美少女們心中是不是已經有了自己心儀的早餐啦，快快行動起來吧。幸福是什麼？幸福不是你追到男神，而是男神主動追你，肯定有人說怎麼可能啦。沒有什麼是不可能的喔，只要你認真看了小編我整理的瘦身早餐，變身“韓劇女主”這種事離你越來越近喲！