孕婦空腹忌吃4種食物，多數媽媽中第三個

相信很多人都知道孕婦一般在飲食方面是比較講究的，今天小編要告訴你們的是這4種食物是不可以空腹吃的，趕緊做好筆記哦。以後可別犯。

◮◮◮孕婦忌空腹吃的食物1：白薯

很多新手媽媽認為白薯可以填飽肚子，會選擇在空腹的時候吃，但是白薯蘊含了單寧及膠質，如果孕婦空腹吃的話會刺激到胃壁，引發分泌過多的胃酸，從而產生燒心的感覺。

◮◮◮孕婦忌空腹吃的食物2：橘子

有些孕婦喜歡吃酸的食物，空腹的孕婦吃了橘子會產生嚴重的嘔吐現象，因為橘子中的有機酸與果酸會刺激到她的胃粘膜，從而增強胃酸，產生吐酸水的情況，所以孕婦忌空腹吃橘子哦。

◮◮◮孕婦忌空腹吃的食物3：牛奶

在我們大多數人的意識裡，牛奶是百利而無一害的食物，所以睡前起後一杯牛奶是大多孕婦的習慣，但是孕婦在空腹的時候喝牛奶，牛奶中的蛋白質成分就會很快被消耗掉，而沒有來得及給孕婦補充營養。所以孕婦應該在吃點東西後再喝牛奶。

◮◮◮孕婦忌空腹吃的食物4：糖分食物

孕婦要忌空腹吃糖分食物，空腹的時候補進過量的糖分食物，人體內的血糖就會容易飆升，很有可能會破壞機內酸鹼度的平衡而引起一些眼科疾病，所以孕婦一定要避免這一飲食習慣。

那很多孕婦會問小編了，早上空腹吃什麼才對孕婦好呢？別急，小編這就慢慢說給你聽。

【堅果篇】

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【粗糧篇】

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【燕麥篇】

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各位准媽媽們一定要多注意自己的飲食哦，空腹不能吃的這幾個食物可別忘啦。記得給小編點歌贊哦~