還在煩惱月經不調？教你如何恢復正常期

最近一直有妹紙私信小編,問月經不調，如何恢復正常經期。小編介紹一下如何調理經期不正常的問題之前，先給大家科普一下什麼是月經不調。月經不調是指月經的週期、經期、經量異常的一類疾病。包括月經先期、月經後期、月經先後無定期、經期延長、月經過多、月經過少等。月經不調的病因病機，主要是七情所傷或外感六淫，或先天腎氣不足，勞倦過度，使髒氣受損，腎肝脾功能失常，氣血失調，致沖任二脈損傷，發為月經不調。

益母草：活血調經、利尿消腫、清熱解毒，抗衰老，提高免疫力，是調理月經不調的好助手。

推薦理由：益母草、當歸、白芍等製成的，可以補氣血，調月經的，用於頭暈心慌，疲乏無力，月經量少、色淡等。

推薦理由：野生益母草，來自純淨無污染的伏牛山區，乾淨又新鮮，使用環保衛生的錫箔陰陽袋包裝，可以放心食用。

其實月經不調，很多妹子都有調理的意識，但是千萬別急於求成走進誤區哦。誤區1、當做婦科病來調理：很多婦科醫生在調理的時候，只注重用黃體酮等方式，讓月經來潮，而忽視對子宮環境的調理，極易破壞子宮，導致始終無法懷孕。誤區2、長時間用激素類催經：一些月經不調患者在調理的時候會長時間服用激素，其實，雌激素只能是改善症狀，不能從根本解決，反而拖重病情，加速早衰到來。紅棗阿膠加紅糖是經期三大法寶，有助於妹子們前期的調理哦。

▶紅棗：維生素含量非常高，有天然維生素丸的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。

推薦理由：一日食三棗，百歲不顯老。新疆和田大棗肉厚皮薄，軟硬適中，自然風乾，極大保留糖分，香甜可口，月經期間多吃紅棗有助於補血哦。

推薦理由：棗夾核桃新吃法，一種產品兩種美味，入口香酥，甜而不膩，口感緊實，回味無窮。經期不妨試試哦~

很多人認為紅棗跟阿膠是一樣的，其實兩者是有區別的。兩者雖然都有補血的作用，但阿膠還有滋陰養血，溫補助腎的功能，藥理作用更強。所以以後千萬別把兩者混為一談啦。

▶阿膠：最重要的一個功效就是補血，但同時還可以擴張血管，強筋健骨，提高免疫力，延緩衰老哦。

推薦理由：道地原產阿膠糕，真驢皮熬制，不添加防腐劑，甜蜜素明膠等，真材實料不作假讓你吃的放心。

推薦理由：膠質豐富，凝結如絲，有嚼勁，大果粒看得見，顆顆誘人，甄選食材，科學配比，真空保鮮，開袋即食，安全放心。老少皆宜，誰吃誰喜歡哦~

很多妹紙經期時的伴侶非紅糖莫屬了，肚子難受時總愛捧一杯紅糖在手心，暖暖的，很貼心有木有？！

▶紅糖：喝紅糖可以促進血紅細胞的產生，使身體內血液的品質得到保證。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，可用紅糖驅寒。

推薦理由：精選優質原料，歷經五榨三濾兩浮一沉，冷卻成型。恪守古法，手工熬制，安全衛生，營養又美味。

推薦理由：選用老薑為原料，肉質厚堅，味辛辣，配比紅糖研磨而成，薑香中帶著絲絲辣味，純正口感，沖泡方便快捷。

最後分享給妹紙們，如果符合以下一個或多個特徵，說明身體已經向你拉響警報了

1、月經不調極易早衰女人身材肥胖臃腫走形

2、月經不調的女人腰膝酸軟，氣色也不好

3、月經不調造成黃褐斑、黑眼圈!月經紊亂、痛經多

4、月經不調很大幾率的造成不孕不育、易流產

5、月經不調讓女人房事冷淡

所以月經問題大家一定要及早重視起來。最後小編提醒大家一定要多多愛護自己哦。