年後開春寶寶長高季！增高方法媽媽要牢記

一年之計在於春，春天是萬物生長的季節，也是人體特別是青少年生長發育的大好時機！所以應珍惜春季，有了正確的思想，再配合正確的方法，寶寶長高高就不是什麼難事咯。下面是小編覺得家長該知道的關於寶寶長高的小知識！

◆◇◆◇要長高必須正確補充營養元素

營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都影響骨的生長。

現在孩子普遍吃的好，但是也同時會出現一個營養不均衡的情況，這款特點在於鈣鐵鋅三種營養特別均衡的搭配，有利於身體更好地吸收。

小米為主要原料精緻而成，其中所含的蛋白質和鈣鐵鋅及容易被寶寶吸收。很多寶寶喜歡吃湯糊之類性質的東西，這款既適合寶寶的口味又營養，不會讓寶寶感到有負擔。

來自澳大利亞牧場的奶粉，口感醇香而且不含任何添加劑和防腐劑。特別說一下這款奶粉的口感好，而且拒絕高脂，對孩子成長來收是很有益的。

◆◇◆◇運動鍛煉要有針對性

體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。熟睡狀態下，每天晚上10—12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，因此兒童應在晚上9點前入睡，早上6：30或7：00以後起床，以保證生長激素更好地分泌。體育鍛煉應儘量選擇拉單杠、跳繩、籃球等縱向運動，均有助於孩子身體長高。

兒童專用的籃球，可以用記號筆在籃球上寫下孩子自己的名字，讓孩子對籃球有了歸屬感進而產生對運動的興趣，激發孩子的體能和運動細胞。

可調節高低的籃球架，適合不同身高的寶寶，幫助寶寶鍛煉身體和增強體質，對於爸媽來說安裝也很簡單方便~帶方便，在室內室外遊戲均可。

進口的軸承品質與壽命都很優秀，顏色也區別于普通的跳繩很有質感而且材質耐用。這款還有個優點是爸爸媽媽能和寶寶一起分享使用哦，繩長是可以調節噠！

◆◇◆◇什麼是生長快速期

在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢？科學研究表明中國兒童的身高突增高峰12-14歲左右。所以為了讓孩子長得高一些，家長尤其應關注孩子的成長快速期期間的生長發育。在這段期間需要給寶寶規範合理的飲食，就算是零食也有好好選擇，不能馬虎！

慢火熬制20斤的鮮奶不停攪拌，加入白砂糖，蒸幹鮮奶中的水分，最終制出1斤的奶塊。口感細膩絲滑，甜而不膩，有牛奶濃濃的香醇味道哦。營養還好吃，寶寶一定會喜歡。

利用太行山區海拔千米以上的野生山楂製作的純手工山楂糕，所以口感好的同時也是沒有任何污染的健康食品，而且山楂還是酸酸的開胃食品哦，飯前給寶寶吃能夠喚起寶寶的食欲。

無核棗片兒，營養成分很高。有些媽媽不讓寶寶吃有核兒的東西怕寶寶不懂事把核兒咽進喉嚨造成危險，這款零食是剔核款，有三種不同的味道，總有一款會得到寶寶的親睞。