抓緊優化你的基因，別讓寶寶輸在起跑線上

很多寶爸寶媽在得知自己有孩子的時候都會想寶寶生下來會是什麼樣呢，不知道會不會遺傳上自己優秀的方面，摒棄自己不好不完美的地方呢？有的媽媽非常擔心，怕寶寶遺傳上自己的黃皮膚、小眼睛、塌鼻子等等等等，想要自己的孩子在生下來在各個方面都很優秀，不輸在起跑線上，准爸爸媽媽們就要知道怎樣優化自己的基因，那麼我們該怎樣優化自己的基因呢，跟小編一起來看看吧。

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1.黑黃皮夫妻：不想寶寶生下來也是個黑天使。

黑夫妻想生白寶寶，孕婦可多吃富含維C的食物。維C對皮膚黑色素生成有干擾作用，減少黑色素沉澱，嬰兒皮膚會白嫩細膩。

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那麼平時吃什麼可以增白皮膚呢，要多吃番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中以蘋果為最佳。

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2.幹皮膚夫妻：夫妻都是幹性皮膚，一到冬天就很容易皸裂，怎樣才能讓寶寶不受這份罪呢?

夫妻皮膚粗糙，孕婦應常吃富含維A的食物，能保護皮膚上皮細胞，使日後孩子的皮膚細膩有光澤。

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這樣的孕婦應該多吃點動物的肝臟、蛋黃牛奶、胡籮蔔、番茄以及綠色蔬菜、水果、乾果和植物油哦，這些可以改善你的皮膚狀況，讓它變得細膩有光澤。

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3.黃頭髮夫妻：怕寶寶遺傳自己黃頭髮的基因。

如果夫妻頭髮不好，孕婦可多吃含有維生素B族的食物，可以使孩子發質得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。

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建議黃頭髮的人多吃點瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜。，可以慢慢改變發質和顏色。

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4.近視眼夫妻：不想把近視遺傳給孩子。

近視眼孕婦要注意適當的戶外運動和多曬太陽，有利於鈣的吸收，對胎兒視細胞的和角膜的發育也很有好處。注意攝取充足的維生素，促進寶寶眼睛的發育，還能預防白內障的發生。

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寶寶生下來之後父母要注意避免其挑食厭食，減少寶寶甜食的攝入，同時多吃富含維生素A、B1、B2、C、E的食物。