懷孕之後擔心掉發？防止掉發的秘密

很多孕婦懷孕之後會出現掉發，頭髮營養不足的情況。產前護理得很好的頭髮是因為什麼原因不能繼續黑亮下去呢？有哪些方法可以防止自己脫髮掉發的現象呢？今天小編會給各位准媽媽這方面的答案哦。

★孕婦為什麼會容易掉頭發呢？

1、生理原因：懷孕之後媽媽體內的雌性激素荷爾蒙會上升到一個比較高的水準，加上孕婦的新陳代謝會加快，頭皮上的血液迴圈會變慢，這些原因會讓自己的頭髮吸收不到足夠的營養，由原來的黑亮變成乾枯沒有光澤。

2、懷孕之後，孕婦需要補充滿足自己和寶寶兩個人的營養，這對孕婦的消耗很大。如果孕婦的消化吸收功能不佳，或者孕婦本身有偏食的現象，就會造成體內的營養不良，導致體內蛋白質、維生素、礦物質不足，從而不能滿足頭髮的營養需要造成脫髮。

3、懷孕之後很多孕婦會喲較大的精神壓力，擔心懷孕的各個事項，這回對自己的頭皮上的 神經血管的供血造成較大的壓力，頭皮無法傳送足夠的營養給頭髮，自然就會出現較多的脫髮了。

★如何才能防止或者改善脫髮的現象呢？

1、首先，孕婦的脫髮現象是比較正常的，孕婦應該懷有一個較為放鬆的心情對待這一切。平時多多聽聽音樂，看一些身心健康的節目，是自己的額心情處於一個比較健康狀態，這樣不僅可以改善脫髮的現象，對寶寶的發育也是非常重要的哦。

2、再者，孕婦脫髮很大的原因是因為體內的營養供應不足，所以改善自己的營養攝入，多多補充一些蛋白質等成分是十分必要的哦。孕婦可以多吃一些新鮮蔬菜、海產品、豆類、蛋類等營養豐富的食品。

3、經常清洗頭髮，惜福路可以打開頭髮上的毛鱗片進行清洗，護髮素可以閉合毛鱗片進行修護。選擇適合自己的洗護用品是很有必要的。經常對自己的頭皮進行按摩這樣會有利於頭皮的血液迴圈，選用適合的木梳經常梳頭發也是很要好的呢。

4、在醫生的指導下，產後的媽媽們可以補充一些維生素B1、穀維素及鈣片，外用生薑片也可以加快毛髮的生長，使頭髮濃密。產後一般半年左右頭髮就會正常生長，所以大家不用過分擔心的。

好了，說了這麼多，各位准媽媽對自己的脫髮是不是有了更多的瞭解呢？保持愉快些的心情加上合理的營養補充就可以對自己的頭髮做最好的防脫了。更多的額母嬰育兒諮詢各位可以關注小編進行瞭解，當然小編也期待大家提出建議，共同交流哦！