寶寶也會有節後綜合症？教你5招輕鬆搞定

沒有一點點防備，歡樂的春節小長假就這麼說走就走了，爸爸媽媽們也都早就奔赴工作崗位了。可是我該拿什麼拯救你，我的節後綜合症！其實不單是大人會有，孩子也會有節後綜合症哦。要是你家寶寶因為吃太多產生了積食；或者是要哄個半天才能入睡；又或者是不停地哭鬧撒嬌只是不願意讓你上班，那麼你家寶寶可能患上了“節後綜合症”。

OMG！這要怎麼辦才好？先別慌，只要你get了這幾招，“節後綜合症”什麼的，分分鐘就能滅了它好嗎！

▪多與寶寶做身體接觸

孩子不願意讓我們出門上班，那是因為分離讓孩子感到焦慮不安，缺乏安全感。家長可以在空閒的時候多與孩子接觸，溫柔的揉捏，是情感上的無形交流，這樣可以緩解孩子的不安。

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▪別被孩子的情緒牽著走

放鬆了一個假期，孩子的適應調整能力相對比較弱，在孩子出現問題，不願意去上幼稚園的時候，家長要學會狠下心來，態度要堅決一點，不要被孩子的情緒影響了，這樣孩子的焦慮情緒也會得到緩解。

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▪儘快調整，恢復有規律的生活

恢復規律的生活也是儘快幫助寶寶遠離節後綜合症的一種方式。良好的作息習慣，早睡早起，按時吃飯，按時睡覺對於已經上學的寶寶來說，都是一件好事。還要注意用一些積極的言語來對孩子進行鼓勵。

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▪豐富孩子的生活

孩子的精力遠比我們想像的要旺盛，孩子老師鬧騰可能是還沒有得到滿足。所以家長們就可以帶著孩子出去玩，豐富孩子的生活，像是一起打打球、踢一下足球都是很不錯的選擇哦。

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▪提前跟孩子說好，打好“預防針”

在我們上班的之前，可以提前跟孩子說好，告訴他們爸爸媽媽不能每天都跟他待在一起，有意識的跟孩子進行短暫的分離，這樣也能安撫孩子的情緒哦。

就算是孩子哭鬧個不停，家長們也要狠得下心，堅持自己的原則，不要退讓，讓孩子覺得哭可以解決問題。要是孩子是在太過無理取鬧，家長可以冷淡處理，等孩子安靜了再跟他溝通。