產後如何回到最佳狀態？你需要這3大要領

懷胎十月，一朝分娩，小生命哇哇的啼哭聲，是媽媽聽到的最悅耳的音樂了，幸福而又漫長的等待是值得的。對於新媽媽來說，產後的身材恢復，哺乳餵養問題也隨之而來，看到很多辣媽們，生完寶寶之後，很快就能恢復成產前苗條和身材，是不是很羡慕呀。快來打聽一下，有什麼秘訣沒有。

從懷孕到生產，媽媽的身體已經發生了很大的變化來適應寶寶的生長，產後進行身體恢復也迫在眉捷，首先就是走形的身材，寶媽們有沒有發現分娩前後，體重輕了沒多少，好多肉肉還長在自己身上呢。

1.產後身材恢復

產後尷尬的溢奶，胸部腫脹，一直困擾著新媽媽們，所以要選購合適的內衣和哺乳衣服，防止乳☆禁☆房鬆馳和下垂，同時也要方便隨時母乳餵養。

包容型全罩杯的文胸適合產後媽媽尺寸大漲的媽媽。寬側比設計，包容側收，豐滿胸型媽媽也能找到合適自己的尺寸。後背U型肩帶，有效防止肩帶下滑，撫平煩人的背部脂肪，揮手就見的拜拜肉就真的能說拜拜了~

無痕效果+薄模杯+細膩爽滑面料，夏天清爽，能hold住各種衣服，實用性杠杠的。

另外，哺乳期的媽媽經常有奶汁流出，要記得及時清潔。寶貝吃奶時會跟內衣有個親密接觸，細膩滑爽的面料，會讓寶寶倍感舒適。

除了胸部，對於腹部和盆骨的恢復也不能忽視。

產後會盆骨鬆馳，腹部變大，身材走樣，日本犬印收腹帶+骨盆矯正帶套裝，可以貼合腰線，緊致收胯，而且還可以輕鬆調節尺寸，舒適不勒，讓腹部和盆骨都能得到有效恢復，真是產後束身的好搭檔。

2.哺乳餵養不簡單

母乳好吃又經濟實惠，堅持母乳餵養，也是讓媽媽保持好身材的一種方法，在泌乳的同時，身體也會消耗掉一部分熱量。

新生兒身體嬌小，柔軟，新媽媽餵奶時消耗很大的體力。一個姿勢久了，就會腰酸背疼。

寶媽們推薦這款FOSSFLAKES哺乳枕。可以很好的緩解哺乳疲勞，新媽餵奶也沒有經驗，它也可以矯正哺乳姿勢，哺乳這個體力活兒，是不是變得輕鬆很多啦。媽媽累了還可以當靠腰睡枕呢。

帶小寶寶外出時，經常會有在眾人面前餵奶的尷尬，哺乳衣服的出現，真真極好的。

產後保暖也很重要，在餵奶時，如果選擇普通睡衣，會讓胸部，肚子暴露在外面，容易著涼。此款哺乳衣，一側有隱形的哺乳口，公眾場合可以保護隱私，方便又實用，高腰設計，又可以防風保暖，真的很貼心。

3.身體護理如何做足

產後除了要注意身體保暖，清潔之外，皮膚的保養也很重要，胸部，腹部，肚皮整個孕期會承受較大程度的拉扯，乾燥，脫皮，有些會出現妊娠紋。這些症狀真的好頭疼。

孕期子宮膨脹，表皮下的真皮層拉力改變，真皮層中起到連接作用的組織就得重新排列。加上皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，彈性也減小，簡直就是雪上加霜。這張圖可以直觀地告訴你孕前孕期皮膚有啥不同。

產後要營養均衡，有充足的睡眠，慢慢調理。這款百洛油，可以淡化紋路。天然植物與維生素的營養成分，哺乳期對寶寶也沒影響，沐浴後可以全身塗抹，方便實用，讓寶媽時刻保持身體水潤潤，新款大包裝，全家都可以用哦。

世界上沒有醜女人，只有懶女人，寶媽們要把美麗堅持到底哦。

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