恢復苗條身姿，正確使用產後收腹帶！

生孩子是一個女孩轉變為女人的最大界限，懷胎十月一朝分娩，身體和心理都經歷了重大的轉變，在升職成為媽媽後要全心全意學習照料的小寶寶，很多媽媽都會忽略自己身體的生理變化，待到發現自己身材走形，臃腫不堪後，心理上又要承受孕前產後身材落差，自信心減少。而產後6個月內脂肪是流動的，是重塑體型的最佳時機。應把握產後6個月的塑身黃金期，適時穿著塑身產品説明雕塑、調整體態，儘早恢復產前的窈窕與自信。

分娩後由於產婦身體虛弱，體內各韌帶彈性沒能立即恢復，很容易產生內臟下垂。建議產後媽媽一定要佩戴適合自己的收腹帶，幫助機體支撐內臟器官，儘早恢復身體機能。

收腹帶怎麼使用呢？

剖腹產最好七天后使用

根據產後生理表現，用的越早越好，如使用專業功能性收腹帶，一般順產後二三天就可以使用，剖腹產一般最好七天傷口表面癒合後使用。是腹帶加漢方貼的雙重效果，可以快速幫助鬆弛的腹肌恢復彈性，防止脂肪堆積，如果超過兩個月再使用，最好選用加強型收腹帶組合。

束腹帶可以幫助媽媽恢復體形

胎兒娩出後身體內臟受到的壓力突然減輕，如果沒有很好地臥床休息，就容易下垂，用束腹帶可以糾正這一問題:產後媽媽腹部肌肉鬆弛，肚腩、腰圍變大，束腹帶可以貼身綁縛在恥骨到肚臍的位置，幫助媽媽補充肌肉力量的不足，使鬆弛的肌肉得到喘息，逐漸恢復彈性，"從而去掉大肚腩和"游泳圈"，有利於恢復體形和防止內臟下垂。

使用腹帶不當的危害

腹帶束緊腹部，靜脈就會受到壓力，容易引發下肢靜脈曲張或痔瘡。

束腰緊腹時勒得太緊，如"粽子腹帶"，還會造成腹壓增高，導致韌帶的支撐力下降，引起子宮脫垂、子宮後傾後屈、陰☆禁☆道前壁或後壁膨出等，並容易誘發盆腔炎、附件炎等婦科病。

束腹過緊還會使腸道受到較大的壓力，飯後腸蠕動緩慢，出現食欲下降或便秘等。

由於腹部動脈不通暢，血管的供血能力有限，會導致心臟的供血不足，脊椎周圍肌肉受壓，妨礙肌肉的正常活動以及血液的供應。

正確的腹帶用法

如果用的是專業功能性收腹帶，使用時將漢方貼外包裝拆除，裝入腹帶內側袋中，將漢方貼對準神厥(肚臍)、氣海、關元部位，鬆緊適中，每天佩戴不少於8小時，每個漢方貼拆封後使用有效期為二個月，產後如果超過兩個月才開始用，選加強型組合。

收腹帶應在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產婦，應加強鍛煉，經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產婦操，而不宜長期依賴收腹帶。剖腹產的產婦，在腹部拆線後，也不宜長期用收腹帶。身體過瘦或內臟器官有下垂症狀者，待臟器舉托復位後應取下收腹帶。

新媽媽們使用收腹帶時要做到早期使用、間歇使用、鬆緊適宜，這樣才能發揮其最有效的功能。