關於坐月子，新媽媽知道怎麼坐才科學嗎？

不想被月子舊傳統“禍害”的新媽媽看過來！以前老規矩有不能用空調、不能開門開窗、不能洗澡洗頭等等。現在科學坐月子可不這樣了，產後照樣要常洗澡，空調風扇照開不誤。那麼科學坐月子主要注意哪些呢？

（1）刷牙洗澡換衣要做足

1、新媽媽不刷牙容易導致口腔細菌滋生，引發口腔疾病，所以應該堅持每天早晚刷牙、飯後漱口，需要注意的是選用對牙齦損傷小的軟毛牙刷，刷牙時最好用溫水。

這款孕產婦一次性月子牙刷刷頭採用優質的安全海綿，溫和無刺激，專為孕產婦設計。內含清潔成分具有減輕牙齦浮腫、有效清除污垢等功效，為媽媽們創建健康牙齦環境。

2、產褥期容易出汗，因此更應該注意個人衛生。新媽媽盡可能穿純棉舒適且方便哺乳的衣物，保證衣服勤洗勤換。

這款純棉哺乳衣採用了健康的面料，舒適親膚。全棉的外層再加上裡層的高級不倒絨，不僅保暖性強還可以瞬間聚熱。哺乳口隱蔽式設計讓媽媽們無論在家中還是外出都沒有憂慮。

哺乳期也想美美的媽媽們不妨試試下麵這件純棉透氣連衣裙吧。

這條哺乳期和孕期都能穿的紅色羊絨連衣裙，隱蔽哺乳開扣不留意也不發現不了，除此之外到處充滿了小心機。交叉式開領的前部皺褶修飾身形，高腰褶皺細節為孕媽腹部提供更多容納空間，同時可以巧妙地隱藏產後的腹部。彈性收腰設計，孕期產後都可以自由調整寬鬆度，瞬間擁有完美曲線~

3、天氣太熱可以適當開空調，但要避免直接對著空調出風口；隔幾個小時要開窗，保證室內空氣的流通。

4、在洗頭洗澡的時候，用溫水淋浴，避免盆浴，洗完立即擦乾，避免受涼。

雖然媽媽們知道坐月子可以適當洗頭，但是心裡對於這件事還有存有疑惑，那麼小編就要給煩惱的媽媽們介紹下面這款月子期神器了。

DONOW免沖洗月子洗髮帽，沒錯名字簡單明瞭，免沖洗無沖水，輕鬆一步清潔你的秀髮。只需幾分鐘，就讓你可以以最自信的面貌出現在親友的面前，淡淡的香味更讓人心情愉悅，坐月子中的任何煩惱都可以丟丟丟。

（2）再苦再累也要充足休息

坐月子期間最重要的一件事就是休息，不僅包括身體上的休息，也包括精神上的放鬆。此時喜悅和緊張同時充斥著你的內心，但要保證自己有充足的睡眠。同時，給自己一定的時間放鬆，聽聽音樂，和家人朋友聊天，室外散步等，始終保持愉快的心情。

（3）堅持母乳餵養好處多

1、促進寶寶生長發育，一口母乳抵得上多少配方奶粉。

2、增進母子感情。寶寶靠跟媽媽親密接觸來建立安全感，這對長大了的性格影響非常有關係。

3、母乳餵養增強新陳代謝。新陳代謝升高了，媽媽只要多加運動，很快就能恢復苗條身材。