誰說屁股大才好生養？她那麼瘦也能順產！
明星從懷孕到生子都只要10天嗎！前幾天小編看到baby拍平面趕通告的娛樂新聞，還在暗暗感歎她作為一個孕婦簡直戰鬥力Max，昨天就看到消息，女神已經在香港順產一子！
當小編聽說baby是順產生子的時候也著實吃了一驚！瘦成這樣居然還能順產！都說女人屁股大好生養，婆婆們也往往更喜歡豐乳肥臀的兒媳婦，這些說法有沒有科學道理？體形瘦弱嬌小的准媽媽順產就會很困難嗎？怎樣才能輕鬆順產捏！來不及了快上車！
1、骨盆對順產有多重要，你居然還不知道？
生寶寶時，骨盆會努力擴張到最大程度，讓胎寶寶順利通過。婆婆眼中的“屁股大好生養”，其實就是看骨盆的大小，所以骨盆就是影響順產最關鍵的因素了，骨盆比較寬大的媽媽，自然順產的時候就比較容易。
骨盆在結構上分前後和左右兩種直徑，如果前後徑比較短，左右徑較寬，就非常利於胎兒通過骨產道，順產時就比較輕鬆咯！相反如果前後徑長，左右徑窄，就不太適合順產了。舉個不太恰當的例子，一條大馬路和一條小土路，哪條路更容易堵車呢？差不多就是這個道理~
胎寶寶的頭徑和體型大小也是決定是否可以順產的重要因素之一，像有的孕媽媽骨盆雖然比正常情況窄小一些，但寶寶的體型並不大，如果一切正常，這樣的情況在醫生的監護下也是可以平安順產的。
除此之外，能否順產還要看胎寶寶的胎位，還有子宮的收縮能力，准媽媽們諮詢醫生，測量骨盆的出入口和直徑大小，確定寶寶各項體征是否正常，再來決定最適合自己的分娩方式哦~
重磅提示：懷孕35周的寶准媽媽們，要拿著自己的產檢報告詳細諮詢產科醫生的意見哦，具體的分娩方式產檢醫生會給出指導性意見，不要過分迷信婆婆和老公的說法，也不要盲目自信覺得自已一定能順產或者剖腹產，相信醫生才是硬道理！
看看下面這些心急如焚的寶媽們，她們有的胎位不正有的胎兒過大，因此專家不建議她們順產。
@媽網用戶：我是二胎，39+1雙頂徑10釐米，大夫估重8斤半，也不察看我骨盆情況，就讓我剖腹。頭胎是順產，難道真的一定要剖嗎？
@谷愛珠醫生：
如果你想順可以和醫生說明，醫生可能考慮胎兒太大你順不下來，如果順不下來還是要轉剖腹產。
@媽網用戶：專家您好，我是二胎，41歲，孕36周十4，目前臀位，臍帶繞徑一周，頭胎順產，這胎還能順產嗎？
@谷愛珠醫生：
臀位一般不建議順產的，還是看後期的產檢情況，是否能順產需要看您的盆骨，腹圍大小，分娩時的產力、產道、胎兒情況以及自身情況等，具體的分娩方式您的產檢醫生會給出指導性意見！
說了這麼多，影響順產的因素都有哪些？來看看專家的總結吧！
@產科醫生周曉：
順產的決定因素是由骨盆的大小、胎兒的大小、胎位是否正常、進入產程後子宮的收縮力等綜合判斷的。孕媽媽們最好要去做全面的檢查。
2、屁股大就骨盆大？錯！
那麼問題來了，究竟怎麼判斷我的骨盆大小正不正常呢？
很多媽媽體型比較瘦弱，臀部比較狹長，因此懷孕之後經常會為是順還是剖焦急不安，擔心自己會難產。而有的孕媽也會有疑問，我的身材就是豐腴的類型，為什麼醫生說我骨盆窄不適合順產呢？
其實骨盆是寬是窄，不能簡單地用臀部大小這樣直觀的方式來衡量，還需要醫生來進行深入的測量，有很多體型嬌小的媽媽，骨盆的大小是正常的，因此該順還是該剖不能“只看表面”，而要“深入本質”，做好精確的產檢，同時認真諮詢醫生哦~
如果還是覺得小編的說法太抽象，就來看看專家對瘦媽媽能否順產的意見吧！
@媽網用戶:你好醫生，我第一次懷孕，我懷孕7個月了，我人太瘦了，我婆婆跟我說，我不能順產，順力氣大，還說我沒有那麼多的力氣，怕對寶寶有影響，擔心著整夜都睡不著...
@產科醫生周曉：
休息不好對胎兒的發育肯定是有影響的，廋也是可以順產的，你應該加強營養平時適當鍛煉增強體質為順產做準備
3、婆婆的話可別全聽，千萬別吃成胖媽媽！
既然骨盆在生產過程中如此重要，那麼日常生活中應該怎樣呵護呢？
老話說“吃啥補啥”，要想擁有一個健康完美的骨盆，避免骨質疏鬆，就要加強骨質營養，適量多吃些富含鈣質和維生素的食物，例如牛奶、堅果、魚、蝦、蛋類等等，平時也不要一天到晚悶在家裡，多曬曬太陽，在醫生的指導下進行科學的運動。不過小編也要提醒各位孕媽們，骨盆的大小後天是不能改變的哦，營養和鍛煉只能讓骨質更加緊密健康，如果骨盆比較狹小，建議還是採用剖腹產比較好。
除此之外，孕媽媽們一定要管理好自己的體重哦，很多婆婆秉承孕期大補的理念，“就算你不吃為了孩子也要多吃啊”，導致很多孕媽在妊娠期間體重肥胖超標，大大增加了難產的風險，不僅會損害到產婦的身體，產婦自身患糖尿病、高血壓、心腦血管疾病的概率也會遠高於常人，因此這點孕媽們一定一定要提防，不信你看專家咋說的！
@媽網用戶：我本人是想順產的，但是體重比較高孕前就164斤，現在雖然還沒長肉，但是體重也算很高了，請問體重高影響順產嗎？
@助產士伍華：
體重會影響順產的，如果過於肥胖，肌肉彈性會相對差一些。
那麼孕媽媽們怎麼吃比較好呢？我們邀請專家為泥萌提供了一些科學的建議！
@副主任醫師耿秀榮：
孕婦進行合理的體重管理，就要合理膳食還有適當運動。
食物的分配一定要均衡，每天要保障吃到8類食物：谷薯類、蔬菜類，葉子菜要占到三分之二以上，比如每天吃一斤蔬菜，葉子菜就要占到七兩，水果類、大豆類、乳製品、肉蛋類、硬果類還有油脂類，這8類食物我們每天都要吃到。
我們在營養配餐的時候一般都要用“份”的概念，現在有一個統一的認識就是一份食物所含的熱量是90千卡，那麼到底這8類食物多重才有90千卡熱量呢？穀薯類是半兩，蔬菜是一斤，水果只要200g也就是四兩，大豆半兩，乳製品150g。
早點午點和晚點，每餐間隔時間要在2到2.5小時，一是因為孕婦胃的容量隨著妊娠周數的增加，空間越來越小，所以不要一次吃太多，要少量多餐二是為了穩定血糖，也不要一次吃太多或者隔很久都不吃，這樣都不適合孕婦。
4、最後來段順口溜，輕鬆順產不用愁！想要順產成功的孕媽們，小編來送上一段“順”口溜給泥萌哦~
@副主任醫師耿秀榮：
想順產就要做到：胎兒不能大；產道不能窄；產力不能小；信心不能缺。
具體都是啥意思？小編來給大家講講！
“胎兒不能大”指的是一般胎寶寶出生體重在6斤左右比較好，8斤以上叫巨大兒，簡稱“巨嬰”，有的胎寶寶體型太大，頭徑大於93毫米，超出骨盆徑承受的範圍，即便孕媽骨盆大小正常也會出現娩出困難的現象，不得不順轉剖；比如下面這兩位寶媽，就是不適合順產的類型：
@媽網用戶：你好，麻煩問一下，醫生，我寶寶的雙頂徑10能順產麼？還有我的血紅蛋白是109，順產有危險麼？
@谷愛珠醫生：
關於順產，胎兒的頭徑(雙頂徑)平均為91~93毫米，而媽媽骨盆中最窄的一條徑線寬度約為100毫米，雙頂徑近于100毫米時，就要考慮到通過產道時比較困難。
@媽網用戶：38周內檢陰☆禁☆道脂肪過厚，胎兒雙頂徑9.97cm，8斤左右，可以順產嗎？
@谷愛珠醫生：
看您這兩個資料，是比較難順產的，根據您自身的情況，具體的分娩方式建議聽從主診醫生的安排！
“產道不能窄”就不必多說，狹窄的產道怎麼會有利於孕婦順產呢？！“產力不能小”也是助產的重要因素，孕媽自身要有力量把胎兒從體內往外推，因此平時就要注意控制體重科學鍛煉；
@媽網用戶：怎麼樣才能幫助順產呢？想順產但是又很害怕疼
@助產士伍華：
孕晚期多運動，分娩疼痛可以借助分娩鎮痛減輕。
最後的“信心不能缺”也是至關重要啊！多少孕媽臨“產”脫逃，害怕自己無法挺過順產這一關！成功順產除了有適宜的身體素質，更要有樂觀堅定的意志和信心哦，都說為母則強，希望每個孕媽媽都能平安順利，生下健健康康的寶寶！
小結
看到這裡，你是否明白自己到底適合順產還是剖腹產了呢？ 快快約上醫生做好產檢吧，保持輕鬆愉快的心情，健康飲食適宜運動，可不能一天到晚地悶在家裡哦，孕晚期做好準備，平安等待寶寶降生！在小編心中，每個孕媽媽都是最美的女神！
【專家意見來源】
耿秀榮，廣州市荔灣區婦幼保健院健康教育科主任，副主任醫師、營養師。
谷愛珠，廣州女子醫院副主任醫師，廣州女子醫院婦產科專家。
周曉，重慶現代女子醫院首席專家，中國優生科學協會常務理事中華醫學會重慶婦產科分會會員。
伍華，深圳遠東產科產房助產士
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