如果孕期每天吃一個榴槤，會怎樣？

文：媽媽網

榴槤別稱：韶子、麝香貓果。 榴槤是著名的熱帶水果之一，可謂無人不曉，因為喜歡吃的人愛得入骨，不喜歡吃的人則拒之千里。榴槤果實有足球大小，果皮非常堅實，長滿了三角形的刺，具有一定的殺傷力，果肉由假種皮的肉包組成，顏色淡黃，粘性多汁，口感似雪糕。泰國是出產榴槤最多的國家，中國種植榴槤則多在海南。榴槤有“百果之王”的美稱，營養價值極高

【榴槤孕婦能吃麼】

榴槤是大補，有些孕婦會想著吃榴槤來補身體。

前段時間有一個新聞，是說一個孕婦想著吃榴槤來補身體，每天都吃一個榴槤，本來懷孕前體重大概就120斤左右，是個微胖妹子，但是孕後期聽著旁人說榴槤營養好，很滋補，本來愛吃榴槤的她就更是停不下嘴巴了，仿佛找到了一個放縱的理由，每天都吃上一個。後來生產的那段時間，體重已經暴增到210斤，足足漲了快90斤。

那麼榴槤孕婦能吃麼？

榴槤熱量及糖分高，如果經常把榴槤當補品，會導致血糖升高，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。榴槤雖富含纖維素，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對於本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴槤。榴槤性熱，易引發孕婦胎熱。

當然也不需要那麼絕對，怎麼說榴槤本來就不是一個壞東西，只是過量了，就傷害身體而已。

【孕婦吃榴槤應該怎麼吃？】

在孕期，建議每次只吃一小瓣。榴槤雖好，也不能多吃。可以適當搭配一些清爽不上火的水果吃，例如橘子之類的。

想要吃榴槤，但是平時又不敢買太多回來怕一下吃太多的孕媽，可以買榴槤幹，每次吃上1-2塊過過癮，也是很不錯的。這款凍幹榴槤幹，100g裝，可以泡水吃，或者是直接吃，清甜清脆，比起老式話梅零食更健康。採用海南榴槤，新鮮健康。

孕期適當吃榴槤其實對身體是有好吃的，速凍貓山王榴槤肉是一個好的選擇，榴槤中的極品，當然孕期要放涼了吃，每次吃那麼一小塊，真的是享受啊。這款貓山王速凍榴槤肉，馬來西亞進口，相比較國內最常見的金枕頭，貓山王味道更濃郁。

【 產婦能吃榴槤嗎？】

產婦可以吃榴槤，但要適量。榴槤果肉含有極高的糖分、蛋白質、澱粉、脂肪、維生素A、B、C、鈣、鉀等，可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。

不敢吃太多榴槤，其實榴槤餅也是一個很好的選擇，有時候吃榴槤就是愛那股味道，而榴槤餅中榴槤的成分比較少，沒那麼容易上火。這款榴槤餅內含12個，外層酥皮鬆軟，吃得起來口齒留香。

【 哺乳期能吃榴槤嗎？】

榴槤的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。哺乳期媽媽可用之來補養身體，適量食用不會影響哺乳品質和寶寶健康。

孕期哺乳期想吃榴槤也不一定非得吃榴槤肉榴槤幹，像是榴槤芝士蛋糕也是一個不錯的選擇，這款榴槤芝士蛋糕，用新鮮的芝士和榴槤肉做成，口感好，味道香濃，還能補鈣，要知道孕期哺乳期鈣質流失非常厲害

【 嬰兒能吃榴槤嗎？】

寶寶可以吃榴槤，但不宜食用過多。榴槤營養價值豐富，除了含有很高的糖分，還含有豐富的蛋白質、維生素、和鈣、磷、鐵等微量元素。寶寶食用能補充身體所需的能量和營養素。

總結，吃其實還是量最重要，不能太多，過了就是壞事了