孕期飲食禁忌6大問答，別再被騙了

孕期飲食是一門大學問！老一輩的人總說，這不能吃，那也不能吃，那孕期到底什麼東西該吃？什麼東西不該吃？吃什麼對胎兒好？吃什麼會影響胎兒健康？看看下面幾個有關孕期飲食的疑問和解答吧！

Q：吃薏苡仁會落胎？

A：古書上，曾拿薏苡仁做為墮胎之用。此外，實驗研究也發現薏苡仁油，會增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。因此，准媽媽吃薏苡仁會落胎之說是有道理的。

（ 富含17種營養素，包括10種維生素和6種礦物質，以及DHA，Omega - 3（奧米加3）脂肪酸。 能有效保障胎兒大腦、視力和聽力的發育，並提高乳汁品質，預防各種胎兒缺陷。 ）

Q：可以吃人參嗎？

A：中醫一般建議准媽媽在氣虛的情形下才使用人參，可以補氣並有安胎效果。對於某些實熱體質的孕婦，或懷孕後期體質偏熱的孕婦，如果服用人參溫熱補品，有可能助火動胎，加重懷孕的不適。人參種類甚多，有溫補、平補或涼補的不同，如果要吃，一定要與醫師討論後再服用。

Q：吃辣對胎寶寶有影響嗎？

A：吃少量是沒有問題的。但辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響，所以准媽媽在食用時不能貪吃，一定要注意不可以吃到口腔發麻。

（綠豆能清熱下火，豐富的蛋白質和磷脂能增進食欲，孕婦覺得上火時可熬一些綠豆湯清火。）

Q：多吃黃連、藥酒可以養胎？

A：黃連性寒，苦泄，雖然能瀉火，但是對胎兒不好，所以最好不要吃；而藥酒含有酒精成份，對於胎兒影響甚大，准媽媽請忌口！

（ 德國原產孕產婦DHA 深海魚油膠囊，緩解孕期焦慮和健忘，促進胎兒智力發育，提高胎兒視力發育。 ）

Q：喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎？

A：准媽媽喝冷飲，會覺得肚子怪怪的時候，其實並不是因為冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液迴圈就會不好，影響其成長。因此，孕婦應該少吃霜淇淋、冰棒這些食品，至於冷飲，只要放在室溫中，溫度超過攝氏10℃以上即可。

（德國原裝進口，高鈣高蛋白，營養豐富 ，無蔗糖添加，入口自然回甜，孕婦每日兩杯牛奶能補充鈣質，預防孕期抽筋。）

Q：可以吃榴槤、薑這些燥熱的食物嗎？

A：可以吃，但不能多吃！准媽媽吃太多榴槤，容易造成體內血糖升高；另外，吃多榴槤還可能會加重孕期便秘的症狀。一般來說，孕期吃榴槤，以每餐不超過一個橘子大小為限。 薑雖屬燥熱性食物，但能改善孕婦嘔吐的症狀，在煮菜時放一些可減緩孕吐，但千萬不要吃太多！

（本文出自媽媽網，未經允許請勿轉載。如有需要請聯繫旺旺：fmbk1）​