看看你適合哪種生娃的姿勢！

生娃的方法有兩種，一種是順產，一種是剖腹產，但是姿勢可謂是五花八門，有直立、蹲姿、跪、坐、站與靠、側躺、平躺，看看下面這些生產方式，你適合哪種呢？

姿勢1：仰臥姿勢

從醫學的角度來看，仰臥的姿勢不提倡，因為當產婦仰臥時子宮會壓在血管上，這樣子宮和胎兒的供血量會減少；

仰臥時產媽的盆腔口會變的窄，不利分娩。

推薦理由：推薦理由：很多新手爸媽們都是第一次迎接小生命，所以不知道怎麼準備待產需要東西，子初的這款待產包，裡面包含了護理墊、孕婦衛生巾等18種產婦必備的東西，一點都不用擔心準備不足了。

姿勢2：側臥位分娩法

側著身子躺著，把背部蜷縮，對產婦來說算是一種比較舒服的姿勢，醫護人員根據多年的產房經驗，發現側臥能一定程度上提高順產率縮短產程，而且這種姿勢能夠使其會陰放鬆，但是卻會給醫護人員接生帶來操作不便。

推薦理由：當准媽媽生產完後，媽媽們生產後排出的惡露比較多 而且生產後要臥床休息 躺著的時候惡露會往後流 ，所以生產後，需要使用專門的孕婦衛生巾，子初家是專門做孕婦產品的，採用安全的材質，不用擔心品質的問題。

姿勢3：坐位分娩法

(1)直立姿勢，由於重力的關係．先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部，可反射地使子宮收縮強而有力，有效地縮短第二產程。

(2)直立姿勢，胎兒重力與產道方向一致，宮縮能使胎頭在產道中旋轉更順利。

(3)產婦取蹲式，骨產道寬度最大。

(4)改善胎兒的血液迴圈，減輕胎兒在分娩過程中缺氧的程度。

推薦理由：這個孕婦待產包裡的物件很齊全，有牙刷、手套、月子鞋、月子帽、寶寶皂、毛巾、束腹帶等！都是天然安全材料，可以放心使用！讓寶孕媽們省心省力，快樂地迎接寶寶的降生！

“生產前準備”：

坐在床上，一隻腳平放，另一隻腳可以提起來，身體倚靠在床頭或者丈夫身上。

這種姿勢的優點是：防止骨盤傾側，也有助於嬰兒找到最好的出生體位。

下地活動:： 進行一些輕度較弱的運動有助於孩子的出生。在分娩的第一階段，可以活躍一些，但不要讓自己太累，散步就是最理想的活動。

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