懷孕了，拒絕這些“一個不小心”
懷孕後，准媽媽們除了把這個喜悅分享給家人及朋友之外，你們知道需要注意哪些東西嗎？
初期，由於胎寶寶還沒穩定，准媽媽們無論做什麼事情都需要格外小心，既要照顧好孕媽咪自己的身心，也要考慮到腹中的胎兒發育健康。
因此，孕媽們在生活中有很多事情需要注意喲！
作為90後的新孕媽咪，有很多都是頭胎，很多事情都不太清楚，不知道哪些該注意哪些該做或者不該做？
小 * 呆：
我懷孕兩個月才發現自己有了小baby，之前一直以為自己是經期不調。所以，上班的時候還是穿著恨天高，每天匆匆忙忙擠地鐵，有的時候還要小跑一段路！
這樣會對寶寶有影響嗎？
小部落君：
懷孕前期，是胎寶寶最不穩定的時期，他在媽媽肚子裡還沒有完全安家呢~ 小胚芽還處於著床階段。只要小運動之後，沒有出現什麼不適的症狀是沒事的。但是，對於體質差的孕媽咪來說，要是經常這樣做，會影響到寶寶健康發育的！孕早期的媽媽們需要多注意補充葉酸營養，讓寶寶健康發育。
推薦人群： 孕婦及老少適宜
推薦理由：湯臣倍健葉酸片採用瑞士進口的原料，讓孕媽既可以補葉酸又可以補鐵，這一瓶大概可以使用兩個月。不管是備孕期還是孕早期的女同胞們都需要補充葉酸，補充足夠的葉酸可以降低胎寶寶的神經管畸形的概率。既是為了自己的身體健康，也是為了寶寶的健康發育！
1、懷孕了，避免劇烈的運動哦~
懷孕後，隨著肚子一天天變大，孕媽咪就需要注意不要劇烈運動，小寶寶在媽媽的肚子裡可以感受到你的一舉一動的，要是孕媽咪做劇烈運動，他也會感到難受的哦！
不過，孕媽咪在孕期可以做適量的運動，保持良好的身體魄力，讓你在分娩的時候更加輕鬆！比如懷孕三個月以後，孕媽咪們可以做一些孕婦瑜伽， 開始進行一些輕柔的運動，增強身體力量和提高肌肉柔韌性和張力的鍛煉。
推薦指數：★★★★
推薦人群：女性
推薦理由：孕媽們可以使用這款瑜伽球，不僅生產前准媽媽們可以使用，生產後媽媽也可以在上面鍛煉，瑜伽球能夠更好的燃燒脂肪，採用更加安全的材質，經過一萬次的碾壓後，非常的有彈性，多種顏色可供挑選，上面有按摩點，按摩對身體也非常的好。
就像上面這位孕媽， 只要你自己沒有特殊反應，那就還是沒事的。但現在知道自己懷孕了，就千萬不要再做劇烈運動的啦。自己過幾天去查查孕酮，看看怎麼樣，我覺得你沒反應的話，應該孕酮還是可以的。
2、 有了小寶寶，注意不要壓迫到下腹部
子宮是女人孕育胎兒的器官，位於骨盆腔中央，在膀胱與直腸之間。胎寶寶在媽媽的子宮著床，然後生根發芽，所以一旦發現自己懷孕了，千萬不要壓迫到或者撞到肚子，最好選擇孕期穿的孕婦褲，給寶寶一個舒適的成長環境。
推薦指數：★★★★★
推薦人群： 孕產期
推薦理由：孕婦運動。一條舒適的打底褲不可少，高腰托腹的打底褲，不僅使胎寶寶更加的舒適，曾托住寶寶的重量，褲子不會掉，可調節的腰圍，適合各種孕期的准媽媽，裡面是加絨加厚的毛絨面料，冬天穿起來非常的保暖舒適，柔軟細膩的天然棉，不會起球變形。
3、不要拿重的東西
悅圓兒：
也就是自己掂量的看了，我懷孕那會經常洗衣服端水什麼的！我有個妹妹懷孕7個月洗衣服端盆水就小產了。所以，個人認為自己的身體情況自己能掂量的看！
小部落君：
一般地，買點菜之類的都不算重，關鍵是自己覺得能承受，而且不會太累就行了！ 這個也是因人而異的，畢竟每個媽媽的身體素質都不一樣。如果你提著感覺到不舒服就不要提了，其實你平時就是不要提重東西就好了，很輕那種肯定是沒什麼問題的，不然會肚子下墜的。
為什麼懷孕後不能搬重物呢？
研究發現，孕婦搬動5斤的重物時，子宮沒有變化或只有輕微受壓；搬動10斤的重物時，子宮就會後傾並向下，從而影響子宮的正常功能。因此，建議孕媽咪在勞動中不應搬動超過10斤的重物。如果平時體力就差的孕婦，更不要搬超過這個重量的物品了！
4、不要讓肚子著涼，寶寶也怕冷哦~
懷孕的時候肚子不能受涼，因為容易導致拉肚子，如果孕婦拉肚子就不好了，特別是懷孕早期胎兒還沒有穩定的，就像平時沒有懷孕也不能讓肚子受涼呀，要不然也會肚子痛的。寶寶也是怕冷的，孕媽咪可以現在高腰托腹的內褲，更加呵護你的肚子不著涼！
推薦指數：★★★★★
推薦人群： 孕產期
推薦理由： 這款孕婦高腰托腹內褲也比較適合這個季節，現在天氣越來越冷，孕媽咪們最好選擇高腰的內褲，可以有效呵護孕媽的肚子不著涼，而且貼心的托腹設計讓孕媽感覺到無束縛，沒有壓迫感。另外，採用純棉的材質，也比較親膚柔軟，健康衛生！
懷胎十月是一個神奇的歷程，這一歷程是一天天走過來的，是一件件細碎的小事連接的。對於孕婦，生活的方方面面都會影響腹中的胎兒，因此孕婦應注意生活中每個細小的環節，並耐心地應對，讓孕期生活輕鬆愉快。為了以最佳的狀態迎接新生命，未來的父母必須做好孕前的細節準備。妊娠期內孕婦的身心會發生很大的變化，作為孕婦就要正視這些細節變化，要知道哪些事能做，哪些事不能做。
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