直到現在，你是不是還以為生一胎比二胎疼

“宮縮“雖然很多女人沒有經歷過，但是我們對它依舊不陌生。很多准媽咪就是為了減少產前宮縮的痛苦，選擇了宮縮前進行剖腹產，素不知產後也會有宮縮，而且也是相當的疼痛。於是很多人默默的安慰一些二胎媽媽，二胎的宮縮比一胎輕鬆多了。於是我們懷著輕鬆的心態，開始二胎的歷程，可結果呢！二胎宮縮竟然比一胎更痛！

為啥會這樣呢？

因為新媽媽在懷第一胎的時候，子宮處在未開發的階段，纖維的緊密度很好，彈性也比較足，所有產後子宮收縮的時候不需要用太大的力量，而且新媽媽的疼痛就和來例假的痛經一半，雖然痛苦但是還是能夠忍受。

隨著二胎，因為子宮已經經過了第一次的拉扯，彈性和纖維密度都差了，所以子宮收縮需要耗費的時間久更長，因此二胎媽媽的宮縮就會更佳的明顯，堪比分娩時候的疼痛感。

因為對於女人來說，子宮的恢復相當的重要。那麼產後如何能夠快速的恢復子宮呢？下面幾個方法需要注意：

1、給子宮部位做按摩

2、產後不要憋尿，要及時排氣

3、避免腹部受力

4、早做提肛運動，產後不要一直躺著

5、產後按摩乳☆禁☆頭，讓寶寶吸勻母乳，促進子宮的恢復

上述5個產後加速子宮恢復的方法，產後的新媽媽一定要注意，為了更好的恢復身體，要注意調節飲食，注意運動，合理的收腹瘦身。