沒有肌肉不要緊，穿這樣也能有好身材！

之前和一個女孩子聊天，她說自己特別喜歡胸肌大的男生，對那樣的男生特別沒有抵抗力，看到胸肌大的男生感覺內心撞死的小鹿都復活了！覺得特別有安全感。後來問了好幾個女孩子都有相同的答案...

厲害了！我的姐！姑娘們的內心原來如此，我還以為你們只喜歡八塊腹肌呢!不過看這圖片，果然是行走的荷爾蒙啊~看來男生們更要努力了，快快看看這兩個Tips在家隨時都能練出健碩的身材

▲Tips1：▲

俯臥撐雙手支撐地板會相隔一定距離，這種方式主要練外側肌肉，但如果我們將手往內收，合成三角形，練得便是內側肌肉，一般為五個一組，一組十五下，中間儘量不要休息，讓肌肉保持緊張狀態。 勾腿更增加了支撐難度順便鍛煉腿部肌肉

▲Tips2:▲

當有一定形狀的時候，我們可以進行加強訓練，可以用上啞鈴，平躺在毛毯上，小腿彎曲腳底觸地，雙手向正上方緩緩舉起啞鈴，是專門聯繫胸肌以及臂力的動作，不過平時最好在有人陪同下完成最好，有一定的危險性。不過日常飲食中少油膩多補充蛋白質，也能夠讓你的肌肉快速形成哦！

我發誓，我看圖片沒有直勾勾哦~練出荷爾蒙十足的胸肌，可是沒有肌肉的人怎麼辦？當然要穿上十分顯好身材，又顯得肩膀寬闊的衣著打底啦！快看看小編為你準備的打底衣服，讓你這個春季散發滿滿的荷爾蒙，=！！

衣著的加大版型，即使是白襯衫穿起來也有遮肉的感覺。異性飄逸的版型和袖口的遮肉，有種復古的文藝范兒，小立領還十分修飾頸線。穿衣顯瘦脫衣有肉就是這樣啦！

身材健碩胸肌發達的男生，肩膀都會較寬，一件寬鬆休閒版型的衛衣穿上不僅不緊繃還很顯身材。這樣卡其色和白色的衛衣十分得體，衣擺的細節破洞裁剪更讓一件簡單的衛衣看上去十分簡約特別。

一件寬大的衛衣舒適度強穿上也不會顯得十分油膩，簡約的圓領穿在外套裡面作為打底，不顯身材魁梧反而十分又氣質。純色的衛衣，灰色穿起來簡單實穿。

男生穿著乾乾淨淨的感覺最惹人眼球，一件純白色的衛衣細節的螺紋，穿在身上讓衣服十分規整又舒適。簡單圓領只用簡單的字母作為裝飾，上身效果好，還十分大方。

BF版型今年流行的oversize款的連帽衛衣，這樣的衛衣最適合配歐美設計的字母裝飾。美式的街頭風格穿上潮流又帥氣。寬鬆的衛衣配上大版型的帽子，套在外套當中十分顯個性。

誰說純黑色的衣服會顯得單調，黑色的圓領衛衣寬鬆的版型，對於胸肌比較發達身材健壯的男生，能夠很好的把衣服撐起來。這款黑色衛衣細節用灰色線條裝飾，簡約又實穿。

有時候過於健壯的男生，也會給人穿衣服很顯胖的感覺，這時候就是穿的越簡單越好。袖子是的粉色印花卻讓黑色的衛衣十分明亮， 再加上水鑽裝飾有點誇張的設計。

想選擇一件簡簡單單的連帽衛衣作為外穿或者打底，選擇細節設計簡約的才最能驚豔，袖子上的紅色字母和胸前的白色字母，歐美風格卻十分大方又不顯胖，更顯身材。