孩子運動後常會咳嗽腹痛，問題出在哪兒？

王女士的孩子快3歲了，很活潑，平時也很喜歡運動，整天蹦蹦跳跳的，以前都好好的，不過最近只要和小朋友們運動後，孩子總會咳嗽，可睡了一覺後又什麼事都沒有了，去醫院檢查，醫生說氣管上沒有問題，也不是感冒，小孩也好好的，不過這運動後咳嗽的問題卻一直斷斷續續。

運動後咳嗽是很多孩子都會遇到的狀況，每次運動後就開始咳，過一會自己又好了，雖然不是很大的問題，但每次聽見孩子咳嗽不止，媽媽們還是很擔心的，難道運動的方式錯了或者孩子身體出現什麼問題了？運動後咳嗽的原因很多，常見的有下面幾個。

1、身體的代償反應。如果孩子經常運動後咳嗽伴有咳喘，只是暫時性的，一般為劇烈運動後的代償反應。對孩子來說，有的是保護性咳嗽，只要不影響生長發育，不引起反復感染或影響休息睡眠，可以觀察，機體是有自我調節自愈能力的。

||推薦：兒童運動跑鞋。飛織布鞋面，透氣吸汗，針對孩子腳型特別調整了鞋型，運動穿出著更加舒適。獨特的網狀和撞色設計，讓人眼前一亮，時下最in的椰子鞋款式，萌寶運動也時尚。

2、感冒。孩子運動時常常會出大量的汗，如果運動運沒有及時擦乾，換上乾爽的衣物，很容易造成孩子體抗力下降，極易患上感冒，引發咳嗽。

||推薦：寶寶吸汗巾。應對孩子運動時的大量出汗，吸汗巾絕對是不可缺少的裝備。這款吸汗巾選用優質精梳棉，更加柔軟吸汗，無骨縫製，網面立體編織工藝，孩子使用更舒適。

3、運動型哮喘。大多數有支氣管哮喘或過敏性鼻炎的孩子，在持續運動後都可以出現不同程度支氣管收縮的表現，進而引起咳嗽，這種情況就需要去醫院進一步檢查確診了。

||推薦：兒童網眼軟底運動鞋。天氣逐漸轉暖，孩子運動時穿的鞋子也需要更加注意透氣舒爽，這款鞋子採用特製的網眼設計，輕鬆一腳蹬，告別複雜系帶，鞋底軟膠，防滑耐磨，孩子上腳體驗更加清爽舒適。

4、乾燥缺水。運動出汗後，孩子身上的水分大量流失，若沒有得到及時補充，也容易導致喉嚨乾燥，咽喉不適，症狀常常就會表現為咳嗽。因此，運動後應及時給孩子補充水分，白開水是最合適的。儘量不要給孩子喝運動飲料和過甜的水，因為它們酸性和甜性含量比較法高，容易對牙齒造成不利影響，運動飲料裡可能含有咖啡因，也容易造成孩子心臟、血壓方面的問題。

||推薦：兒童提繩吸管水杯。孩子運動時最好給他們準備一個水杯，便於及時補充水分，像這樣可擕式的防漏杯是最合適不過了的。

除了咳嗽外，孩子運動後腹痛也是一個很常見的情況。多發生在奔跑、打球或飯後劇烈運動時。常表現為下腹部隱痛，停止運動，腹痛也很快消失。排除病理性的一些影響，孩子運動後發生腹痛常見的原因有以下三個。

1、運動時造成胃腸的振盪，腸系膜受到牽拉而引起腹痛；

2、腹腔內的臟器和腹壁肌肉不適應急劇運動引起的突然變化，發生痙攣而引起腹痛；

3、運動時相關肌肉對氧及其他營養物質的需要量增加，因此，體內的血液重新調配，更多的血液供給肌肉，腹腔內臟器的血液供應減少，造成供血不足，引起胃腸道平滑肌痙攣而發生腹痛。

由此可見，孩子運動方式不當，和準備不充分，是很容易發生腹痛的。要避免運動後腹痛的發生，應注意在做劇烈運動前，必須先做準備運動，再慢慢增大運動量，使機體逐漸適應。

對孩子來說，運動很重要，可運動後的護理也同樣重要，爸爸媽媽們可千萬不要忽略了這一環喲。

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