拿什麼拯救你，懷孕後急劇下滑的顏值！

和所有愛美的姑娘一樣，Linda為了自己的美麗形象，是沒少下功夫，穿衣打扮，化妝護膚，緊跟時尚潮流，樣樣沒有落下，在朋友中間也算得上高顏值了。

然而懷孕了以後，Linda的這種優越感便戛然而止了……先不說身形體重的變化，光是這張臉，就足以讓她抓狂，臉色越來越暗沉，皮膚也越來越差，斑呀，痘呀全部都往臉上冒，整個人看起來都憔悴了，一下就像老了十幾歲！

Linda天天盼著趕緊“卸貨”，心中也不免疑惑，難道“懷孕會變醜”的說法，是真的嗎？

導致懷孕後容貌變化的主因——激素

懷孕之後，體內激素的需求量越來越大，諸多激素中主要是雌激素、孕激素、催產素、催乳素的分泌對妊娠過程的一些重大代謝活動起著決定作用，它們調節著母體在妊娠期的代謝過程，對處於發育旺盛階段的子宮組織起著促進作用，負責動用母體的儲備以滿足胎兒生長發育的需要，並促使乳腺發育等。

儘管雌激素、孕激素、皮質激素、催乳激素分泌增多，對維持正常妊娠功不可沒，但其副作用也日漸顯現，由於懷孕後腎上腺的分泌機能增強，致使皮質素隨之增多，伴隨妊娠進展，皮膚表面開始出現色素沉著，黃褐班、妊娠紋、痤瘡等也接踵而來了。

懷孕後顏值降在哪兒了？

●皮膚●

懷孕後皮膚的變化是很明顯的，常見的問題諸如皮膚乾燥，膚色變黑，長痘長斑，肌膚鬆弛無彈性，更讓人深惡痛絕的就是妊娠紋的瘋狂生長。

●頭髮●

掉發是困擾很多准媽媽們事情，每次一梳頭就掉一大把，簡直不敢直視，這多與准媽媽孕期營養攝入不夠，新陳代謝加快，情緒不佳或者是孕酮水準比較高有關。

●身形●

隨著胎寶寶的成長，除了肚子越來越大，准媽媽的腰身會變得粗壯，乳☆禁☆房暴漲，受脂肪堆積和恥骨聯合間隙變寬的影響，准媽媽的屁股也會越來越大，總之，再沒有身材可言。

拯救孕期顏值，這些竅門你get到了嗎？

由於懷孕本身的一些影響，有些容貌身形的變化是避免不了的，但還是有些小竅門可以幫助各位准媽媽們挽救一下顏值水準，趕緊get起來吧。

1、孕期護膚，天然的才是最好的

普通的護膚品由於添加物比較多，就不再適合准媽媽們使用的，懷孕期間，越天然的方式就是越安全有效的。各種長斑長痘的現象，除了激素分泌的原因，跟准媽媽皮膚易缺水也有很大的關係，所以做好日常的補水工作是很重要的喲。

●飲食調整。除了每天定量喝水外，還要多吃含有蛋白質和維生素的食物，特別是富含維生素C的蔬菜和水果，如菜花、苦瓜、油菜、捲心菜、番茄、鮮棗、山楂等，活化細胞的新陳代謝，對改善黑斑很有效果。

●做好每日的肌膚清潔。孕媽媽們不要忽視了皮膚的清潔，由於孕期不適合使用過多的化學產品，在清潔面部時，對水質的選擇就更重要了，現在我國大部分地區的水屬於“硬水”，用硬水洗臉，鈣鎂離子和潔面產品發生化學作用，形成皂垢不利於皮膚表面的皮脂膜生成，皮膚很難鎖住水分，這種情況下就需要專業的軟水機的助力了。↓↓↓

*A.O.史密斯洗臉軟水機

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●使用孕婦專用護膚產品。懷孕期間一定要拒絕使用美白產品，因為大部分美白產品中都含有鉛，對胎兒的生長發育是很不好的。而且大部分護膚品都含有一定的化學成分，孕婦專用的則更溫和天然。↓↓↓

*袋鼠媽媽孕婦護膚品

||推薦理由：這款小麥胚芽保濕補水6件套，從洗到護，採用妝食同源的製作工藝，天然的補水配方，更加溫和滋潤，有效緩解肌膚暗沉、乾燥、細紋等問題，安全呵護准媽媽的敏感肌膚。

2、控制體重

在懷孕時體重會有所增長，但每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應控制在11~14公斤。

在孕期要適當調整飲食習慣，保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。同時適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復，對增加腰腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。孕期活動時，准媽媽們也要注意適度適量，並穿著專業的服飾，避免對自己的身體和肚子裡的寶寶造成負擔。↓↓↓

*美德樂孕期背心

||推薦理由：美德樂將他們經典的哺乳文胸和平整無痕的哺乳背心相結合，打造一款完美的打底衣，無論是孕期還是哺乳期，居家還是外出，都能給准媽媽們帶來全方位的舒適體驗。

3、適度按摩

進行局部按摩可以增加皮膚彈性，建議准媽媽們從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋，配合一些專用的防妊娠紋的產品，不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯，除紋效果也更明顯。↓↓↓

*嬌韻詩孕婦護理淡化修護套裝

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都說懷孕的媽媽們是最美的，這不不單單說的顏值，更重要的是心靈，孕育小寶寶，媽媽們要付出很多努力，不過在順利生下健康可愛的孩子的那一刻，大概又會覺得這些付出又算得了什麼呢？所以，准媽媽們自信起來吧，要相信，這才是自己最美的時刻。

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