健忘多吃桂圓肉能有效調理

健忘怎麼辦？健忘是現在人的通病，健忘的主要症狀就是記憶力差，很容易把重要的事情給忘了，因而造成很大的損失，其實健忘也是可以通過日常的飲食來達到調理的效果的。

方法一

組成：桂圓肉200克，60度白酒400毫升。

用法：裝瓶內密封，每日振動1次，半月後飲用。每日2次，每次10～20毫升。

主治：失眠、健忘。

方法二

組成：阿膠10克、白酒10毫升、雞蛋1個。

用法：將阿膠放入容器內，加入白酒，放鍋內蒸至阿膠全部溶化後取出，乘熱打入雞蛋，攪勻，再蒸至蛋熟即成。頓服，每日2次，7日為1療程。

主治：失眠健忘。

方法三

組成：龍眼肉500克、酒1000毫升。

用法：將龍眼肉置於陶瓷器中，加入酒浸之，封口。半月後取服，早晚各飲20毫升。

主治：失眠健忘，老弱體虛。

說明：內有痰火及濕滯者忌服。

方法四

組成：青茶10克、茉莉花、石菖蒲各6克。

用法：共研粗末，沸水沖泡，隨意飲用。

主治：失眠、健忘。

很多健忘的患者同時有睡眠障礙的困擾，其實有健忘症狀的人首先不要有太大的心理壓力，同時保證充足的睡眠時間這對緩解健忘症有很重要的作用，而如果我們有健忘的人，我們也要多理解，多寬容他們，這對他們的病情的恢復是很重要的。