兩款自製的減肥果汁，排毒、減肥效果好

可能許多人都覺得自己連喝水都會胖，但是小胖子今天給大家來分享兩個減肥果蔬汁，不光能瘦身還能讓你的皮膚越來越好哦！咱們為什麼要選擇果蔬呢？因為果蔬有非常豐富的纖維可以增加咱們的腸道運動，做到排毒的效果！好了開始今天的分享嘍！

1、芹菜西瓜汁

這個在咱們減肥界可以說是非常受歡迎，芹菜大家都知道排毒去火，而且熱量極低，西瓜呢又補水利尿，這兩個搭配起來可以說是絕配，再加上一點蜂蜜，解饞又營養！

材料：芹菜、西瓜和蜂蜜

做法：把芹菜洗乾淨，用水 焯一下 ，然後榨汁，西瓜去籽榨汁，1：1對好，加點蜂蜜！

2、獼猴桃、鳳梨、黃瓜汁

獼猴桃可以抗衰老防癌，鳳梨和黃瓜可以幫助腸胃促進消化排毒養顏，又健康又好喝，清新的口味！

材料：獼猴桃、鳳梨、黃瓜、果糖

做法：獼猴桃用一個，去皮切丁，鳳梨用50g去皮切小塊，黃瓜一根去皮切塊，加上果糖45毫升放到果汁機打碎即可，如果您想口感更佳，可以加一些冰塊！

今天小編給大家分享了兩款果蔬汁，馬上就要到炎熱的夏天了，到了減肥的季節，小編推薦的這兩款都是小編自己用過的，感覺效果不錯，在夏天喝還有清熱解暑的功效，絕對是一個減肥、排毒又美味的絕佳飲品！