四個屁股越來越大的坐姿你中了嗎？

天氣慢慢變暖了，一想到馬上就要到露肉的季節，大家是不是都在忙著瘦呐，不過你們有沒有發現有的時候上半身真的很好瘦，但是下半身瘦特別是臀部瘦起來真心的難。

特別是和小編一樣經常久坐的辦公一族，是不是也察覺到自己雖然體重下降了，但體型慢慢變成了上瘦下胖的梨型身材。

其實不是瘦身沒有瘦到位，而是日常的坐姿不到位

導致肉雖然減下來了，但臀部越來越胖

下面這四種錯誤坐姿，不知道你是否中槍

① 靠在椅子上

很多人坐在椅子上的時候喜歡靠在椅子上，就像在家裡躺沙發一樣，雖然很舒服，但全身的力量都集中在椅子的背部，由此會導致骨盤向後移動，臀部看起來更胖，並且血液迴圈不通會導致脂肪堆積。

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②身體前傾

很多人一做到辦公桌前，身體自然就會向前傾斜，長時間向前傾斜，不僅會讓盆骨後移，也會讓大腿的負重增加，這樣會容易讓臀部脂肪堆積。導致這個坐姿的主要是因為近視或者如果凳子和桌子的高度不合適。

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③二郎腿、腿型分開或者向內彎曲

坐著的時候，腿型的擺放也極其重要，很對菇涼喜歡翹二郎腿或者兩個腿分開，或者像內彎曲，這樣的腿部擺放不僅會讓下半身血液流通不迴圈，脂肪都堆積在大腿根部和臀部，同時也會讓腿型發生變化。

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④腰背挺太直

很多女孩子為了防止駝背，坐著的時候腰背會挺得很直，其實這也是一個錯誤的坐姿，因為腰背挺太直全身的重量都會轉移到腰部，背部血液流通不暢通就會讓大量的脂肪堆積到臀部。

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