不穿內衣還胸型超好？因為她穿心機！

隨著歐美時尚圈不穿內衣的街拍盛行，no bra好像成為一種潮流。而且她們的胸型從來不會出現下垂、外擴的情況。我們來看看那些不穿內衣的時尚icon。

1、Jane Birkin

一個把自己活成了傳奇的女人，愛馬仕鼎鼎有名的Birkin包就是以她為繆斯。儘管胸比較小，但不會出現外擴的現象。

2.Kendall Jenner

Kendall算是不喜歡穿內衣的女明星代表了，經常真空出門。但是胸型也是不錯。

3.Rihanna

Riri的那不羈的性格大家都知道的，所以穿不穿內衣完全看心情。Riri的大胸並不會顯得下垂。

▋然而，亞洲女人大多都不敢不穿內衣，因為怕胸部外擴、下垂等問題，也就是胸型不好看。那麼有哪些方法可以調整胸型呢？

【胸部外擴】

胸部外擴一般是由於小時候沒有及時穿戴內衣造成，針對胸外擴的情況，下面這個動作相當有效哦。

Step 1：雙手合十，手臂呈水準狀放於胸前。雙手一定要互相用力。

Step 2：手臂慢慢伸向頭頂，再慢慢落回到胸前。注意保持直線運動。

Step 3： 手臂慢慢向左、右做平移運動，不斷地重複移動動作。堅持五分鐘

【胸部下垂】

嚴重的胸下垂會加速我們駝背的問題，如此惡性循環下去，人可是會提早出現老態的哦。下面的按摩手法也一再被贊效果好！

Step 1：雙手緩慢勻力的從外自內推胸部，共20下（注意力度要輕哦~）

Step 2：從下往上托住胸部，堅持5-10秒，再自下而上推胸部，共20下。

▋或者我們可以直接選擇一款調整胸型的內衣。

推薦理由：收副乳,聚攏,防駝背,托胸,四合一塑身內衣.可以改善胸型外擴、駝背等問題。小編建議大家在家裡看電視的時候可以戴著它，這樣看電視的同時還能改善胸型。但是不建議太長時間戴著。

推薦理由：有效防止在運動時對胸部的傷害，可根據自己的身形調整比較舒適的肩帶尺寸，適合跑步、跳操、打球時戴著~還有不同碼數，運動的時候可能很容易傷害胸部。

推薦理由：適合胸下垂的妹子用，一拉緊中間的帶就立馬提升一個杯數~但不會悶！不會覺得舒服。無鋼圈，所以不會留下痕跡。

▋但是，如果你的胸型也很好看，不想穿內衣的時候，我們可以穿什麼？

【任何oversize的衣服】

如果你是平胸，只要穿一件有點大的衣服就可以遮擋住你本來就不大的胸啦。

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推薦理由：衣服為中長款，韓範十足，搭配長靴非常好看。除了搭配長靴，還可以搭配牛仔褲、中長裙，都是今年比較流行的搭配。面料穿起來很舒服，不會起球起毛。

【睡衣風單品】

睡衣風單品當然是為了不穿內衣而生的，如果你不太敢嘗試，可以在外面套一件外套。

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推薦理由：V領蕾絲絲質背心，可以內搭可以外穿，可以性☆禁☆感可以可愛。品質非常不錯，不會勾絲或者起毛，最好放在洗衣袋裡面洗。

【深V領單品】

Kendall肯定是深V單品的死忠粉，不多，也就買了十來件吧～每次都穿著它彰顯著好身材到處拉仇恨......

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推薦理由：比較寬鬆的款式，穿起來打造隨性的感覺。不會透，非常適合春夏穿。搭配牛仔褲、小黑褲都可以，韓范、歐美風都可以打造。小編覺得領口兩個扣子鬆開會更加有感覺！

【乳貼】

首先是能解決上面所有想要美美美，還擔心露☆禁☆點的姑娘們的必備神器——乳貼。

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推薦理由：非常接近膚色，貼上去就隱形，非常方便好用，而且不容易掉。穿了白色衣服也接近看不出來~

推薦理由：貼上去不僅看不到，而且感覺也很舒服，不會有異物感。穿衣服就可以隱形。儘管你穿吊帶的衣服，都可以hold住。

【隱形文胸】

不喜歡胸前空蕩蕩感覺，但是還想穿一些露肩露背小性☆禁☆感的衣服的姑娘們可以選擇隱形文胸。

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推薦理由：夏天到了，女孩穿衣服自然選擇清涼款，比如一些吊帶，就是青春女孩的大愛。如果不想被看到文胸的形狀，這種就非常適合。

推薦理由：這款是透孔的，比較透氣，真實感最好，和肌膚服貼，很舒服。讓胸部更加自然。還有聚攏的效果，使胸部更加豐滿。

【運動內衣】

如果你的意識裡運動內衣是只有去健身房才穿的,那你就Out 了,現在的運動內衣一件比一件時髦，不但可以直接外穿,還可以搭配各種外套正好時髦過春夏。

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推薦理由：運動內衣更注重防震、吸濕排汗等功能，對於材料、剪裁和科技元素都有較高的要求。這款可以有效防止胸部外擴。

推薦理由：因為大量的寬肩帶和彈性材料運用，承托固定效果會比普通內衣更為出色。為運動安全考慮，不會帶有鋼圈等堅硬部件。運動起來怎麼跳動都不怕傷害啦！

【大毛說】如果你有什麼好的內衣推薦，都可以在評論裡留言。或者有什麼別的建議也可以在評論裡說出來哦~大家一起越來越美。