5款實惠茶飲，各有奇特小功效

幾萬塊是養生，幾塊錢也能養生。就像有些價格實惠的養生茶，平時喝一些，對身體都有益處，對於愛美的姑娘，有些茶還能幫助刮油脂，夏天還沒來之前，堅持用這些小東西泡水喝，瘦出新曲線值得期待。

這些茶包括薏仁、荷葉、大麥芽、陳皮和檸檬茶等，這些小東西都有些什麼作用呢？讓我們一起來看一下。

1、薏仁茶去水腫

原料：炒薏仁100克、枸杞1把、棗幹2個

做法：滾開的沸水沖泡5-10分鐘，即可開喝。如若喜歡濃郁米香味，可以適當延長時間。

主要成分：薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，清熱去濕，消水腫的作用。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

2、荷葉茶治便秘

原料：荷葉一小把、枸杞10粒、幹山楂5片、玫瑰花茶兩朵、決明子3克

做法：用開水沖泡，降溫解暑，放入冰箱冷凍後更加適口。熱的時候會有山楂微酸的味道，凍涼之後口感好多了。

主要成分：荷葉含有蓮堿（Roemerine）、原荷葉堿（Pronuciferine）和荷葉堿（Nuciferine）等多種生物鹼及維生素C。有清熱解毒、涼血、止血、減肥的作用。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經過炮製後的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。

功效：清暑利濕，降三高，消除便秘。

3、大麥茶治脹氣

原料：炒麥芽5錢、山楂5分

做法：加冰糖水沖飲。

主要成分：大麥芽含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等，所含的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。大麥芽具有非常好的養生效果，特別是針對食欲不振、便秘等情況，都有很好的治療效果。大麥芽性涼、味甘、鹹，歸脾、胃經；具有益氣寬中、消渴除熱、並且有回乳的功效。

功效：開胃健脾，和中下氣，消食除脹。

4、陳皮茶去油膩

原料：幹橘子皮10克、白糖、茶葉

做法：將幹橘子皮撕成小塊，和茶葉一起放入茶杯，沸水沖泡，根據個人口味加入白糖，放冰箱冰鎮下會更爽口。

主要成分：陳皮本身具有豐富的維生素B和C，如果配合紅豆，綠豆等食物，做成可起到減肥作用。陳皮辛散通溫，氣味芬芳，長於理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣雍遏，又能行氣寬中。橘皮苦溫燥濕而能健脾行氣，陳皮能去痰濕，對痰濕引起的肥胖有很好的效果。陳皮也並非人人可以隨意拿來泡水飲用。陳皮性溫、辛、苦，有發熱、口幹、便秘、尿黃等症狀者，是不宜飲用陳皮水的。

功效：理氣和中，燥濕化痰，利水通便。

5、檸檬茶美白皮膚

原料：檸檬三片、蜂蜜

做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。

主要成分：檸檬茶的VC可滲透細胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物質排出體外。檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液迴圈不佳的問題。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。

功效：消脂肪，助消化，美白皮膚，滋潤肺腑。

上面這五款茶，價格不貴，卻各有妙處，喝白水太單調，那就加點料吧。