孩子矮不矮全靠比？來看矮小標準身高表

孩子在成長過程中，很多爸爸媽媽都會關心孩子身高問題，擔心孩子長不高，所以尋找長高秘方的爸爸媽媽人不在少數

但是很多爸爸媽媽覺得孩子矮就是真的矮了嗎？其實是不是你對比的都是高個兒呢？

很多爸爸媽媽說，孩子班上的同學身高都很高，是不是長不高了？以後會不會就這麼矮了

其實高矮這個事兒，也是一個相對的，你參照的人身高都高，當然你就覺得孩子矮了，可是這並不代表孩子發育出問題了，可能只是同學長太快了。如果每次都拿姚明般的身高來和孩子對比，當然孩子不矮才怪呢

其實可以參照發育生長表，最常用的一個標準是2006版的世界衛生組織（WHO）標準和 2005 年中國九城市標準。這些標準都是統計了大多數健康的兒童身高和體重，根據資料統計出來的標準數位

如果不和同齡人比，那麼怎麼參照呢，怎樣才知道孩子是不是長太矮了？

【怎麼抓住生長潛能，讓孩子長更高？】

很多人說孩子身高受父母的遺傳，但是其實身高也能受到後天影響，比如191cm的林書豪，他爸媽就是身高不足170cm

所以抓住後天這個要素，也能讓孩子拼出一個好身高

產品推薦：後天要抓住長高這個要素，平時也要適當給孩子量多一下身高，追蹤一下孩子長了多少，在家給孩子貼上身高量多帖子就很不錯，不但好看，也實用，隨時追蹤孩子身高狀況

【孩子成長當中有兩個生長的黃金期】

第一個黃金期就是嬰幼兒時期，這個時期生長很快，是一生中生長最快的時期。

出生後第一年可以長高25cm左右，第二年則是10-12cm，第三年平均還能增長8cm左右，這3年就可以增高45cm左右，所以這個時期，孩子的生長發育受到影響，往往會影響未來的身高，這段時間最重要就是把身體養好，身體健康血氣好，未來也能長得更好，像很多媽媽在孩子小時候過度緊張，經常給孩子吃抗生素打點滴，身體虛弱，也不利於以後身體長高。

產品推薦： 孩子在嬰兒時期對鈣質的需求很迫切，長高需要汲取足夠的鈣，這款液體鈣，富含鈣鎂鋅，液體的質地對於孩子來說更易吸收，每次一勺，味道可口，適合孩子每日飲用

產品推薦： 日常飲食對於孩子長高也很重要，飲食在成長裡屬於至關重要的位置，這本長高食譜，運用健康的食補方法來讓孩子補充充足的營養，適合注重飲食的父母

第二個黃金時期就是青春期，女孩子一般是在10-12歲開始，而男孩子則是在12-14歲開始

這段時間，應該保證孩子的睡眠充足飲食均衡運動有度，想必很多爸媽都知道，晚上九點開始是生長激素分泌高峰，而且生長激素還是只有在睡眠的時候才能充分的釋放出來。

產品推薦： 充足的睡眠，對於孩子成長非常重要，想要孩子睡眠更好，防著涼也是一個問題，小孩子的體溫一般比大人高一點，這讓孩子睡覺經常踢被子，不小心著涼就容易生病，而睡袋就是一個解決踢被子的好方法，少生病身體健康也容易長更高

飲食均衡，爸爸媽媽要讓孩子汲取各種營養，而不是放縱孩子偏食挑食，這樣會影響營養吸收，不利於身體長高。

運動有度，健康的適當運動，能讓身體血液迴圈更好，另外運動會跳躍奔跑，這樣有利於刺激骨骼發育，也有利於孩子長得更高

產品推薦： 適當的運動讓孩子長得更好，跳繩就是一個對於長高幫助很大的運動，經常跳躍，刺激身體骨骼發育，才容易長更高