別急著買高跟鞋，先測測你適合多高的跟

點進來之前是不是有很多仙女會誤以為鞋跟越高越能襯的身材高挑，越能顯瘦。以前小編也是這樣認為的，然並卵，其實選鞋也是有精密的科學計算公式的。我們一起來來看看吧：

（腿長+鞋子高度）（身高+鞋子高度）≈0.618

可能會有仙女疑惑為什麼是0.618。這個你問小編，小編也不知道。因為所以，科學道理啦。不過小編知道按照這個公式選擇高跟鞋可以要使自己身體的比例更加接近0.618這個黃金比例，視覺上就才會更加漂亮。

然而這個公式的計算可能又要難倒一批仙女們了，別怕，貼心的小編用盡洪荒之力為你們準備好了一個簡化過的公式，接住啦！

高跟鞋高度 ≈ (0.618 * 身高 - 腿長) / 0.382

雖然小編也很不想承認這個事實，但是還是要說。由於高跟鞋改變了身體的重心，身體為了重新保持平衡需要一些關節改變位置，這樣就可能會禍害到仙女們的腿型和身形。

不過仙女們不要怕，貼心的小編不僅根據今年春夏潮流，為大家精心挑選了幾款高跟鞋，而且嘔心瀝血的為大家整理了如何駕馭高跟鞋才能不毀腿甚至瘦腿的秘笈。快來過過目吧！

1綁帶尖頭高跟鞋

小編覺得這款高跟鞋的亮點是綁帶，能突出腳的纖細，交叉帶設計，簡單大方，秀氣十足。不過腳背高的MM們挑戰這雙鞋就要慎重了，可能會暴露缺點哦。

2粗跟淺口鞋

這版鞋子是淺口的設計，幾乎不挑腳型，而且比較百搭。初次挑戰高跟鞋的仙女兒們最需要這樣一款鞋子來入門了。畢竟穿高跟鞋是一個大學問，要循序漸進哦。

在穿這種尖頭的高跟鞋時，小編要提醒大家站立的時候膝蓋不要往後繃直，應該微曲，身體重心往腳跟移一些。這樣可以減少對小腿和膝蓋的壓力。同時也緩解腳尖的痛感。

3方口漆皮鞋

不喜歡尖頭鞋的小主們看過來了，方頭鞋總能虜獲你們的芳心了吧。鞋頭很寬哦，不會對腳趾造成任何壓力！歐美風的一款鞋子，讓小編有種很大氣的感覺。

4裸色鉚釘高跟鞋

走名媛風的仙女們可能更傾心與這樣裸色的鞋，更優雅溫柔一些。而且這款鞋設計很新穎，鞋跟上的鉚釘為小公舉們增加了一份小叛逆，果然和外邊的妖豔賤貨不一樣。

小主們要記得穿這樣的鞋走路的時候膝蓋抬得微微高點，腳跟先著地，不要拖著走。這樣利於腿部神經的舒緩，長此以往，才會有瘦腿的神奇功效哦！

5真皮細跟鞋

第一眼看到這雙鞋，小編被它撞色的尼龍綁帶給震撼到了，而且這個鞋跟是竹節的造型，又為整雙鞋增加了一股中國風的韻味。氣場強大的仙女看過來哦。反正小編是hold不住了。

6粗跟鞋

小編個人是不太看好那種很厚的防水台鞋子，給人繁瑣又用力過猛的感覺。如果仙女們真的需要高跟的加持又掌握不好小細跟就最適合來一雙這樣的粗跟鞋了。bulingbuling的不要太閃哦！

仙女們切記，在走路的時候腹部和臀部微微夾緊，助於保持身體重心穩定。腹肌用力挺直上半身，將重心放在足弓。這樣不僅會讓你的儀態更端莊，同樣也有助於下半身血液迴圈，緩解長期穿鞋帶來的水腫。

7絨面高跟鞋

春天是個穿裙的季節，小編覺得這雙鞋和裙子搭起來非常好看，因為如果鞋子是亮皮的話在視覺上可能會喧賓奪主，絨面就不會這樣，有一種低調有內涵的感覺。波浪邊的設計還有點俏皮。不過腳寬的仙女們還是看看前面小編推薦的寬頭鞋更妙哦。

8毛球綁帶高跟鞋

這是小編很心水的一雙鞋哦，已經加入購物車了！今年最新的春款。最愛這個絨球，很有質感而且在整體復古的感覺上開闢一絲可愛和活潑，分分鐘戳中老夫的少女心啊。鞋型不挑人，粗跟好駕馭！

小編嘔心瀝血為大家整理的獨門秘笈小主們可還滿意，千萬記得穿完高跟鞋要放鬆腿部哦，特別是小腿，做做拉伸，敲敲腿肚子，有效儘量避免穿高跟鞋腿浮腫，腿變形 還能有瘦腿的效果！