女王很優秀，只是有點難伺候

隨著時代的進步，封建時代女人相夫教子、三從四德的觀念已經漸漸消失了。如今比起那些嬌美柔弱的小女人，現在仿佛那些具有女王范兒的大女人更受到男性的歡迎，她們獨立自主，比起跟男人要錢更喜歡自己賺錢；她們雷厲風行，不會扭扭捏捏沒有主見；她們霸氣有氣場，但是女王可不是隨便一個男人都配得上的。

女王很優秀，只是有點難伺候。想配得上女王，自己沒有點資本怎麼行，你以後女王會喜歡柔柔弱弱、白斬雞一般的小男生？那可hold不住女王，想成為王的男人，首先要變成一個硬漢，運動+健身，才能讓她變得小鳥依人！

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◆戶外跑步or跑步機◆

最簡單的健身方法就是跑步啦，但是很多人戶外跑步堅持不下來的原因就是跑步速度無法控制以至於太累堅持不了。如果有一台跑步機就可以解決這個難題，跑步機可以設置勻速，而在戶外跑步會由於自己原因讓跑步速度降低，當然也就降低了跑步效果和減肥效果，還是跑步機好！

億健多功能跑步機為你健身提供動力，家用款超靜音，絕不會打擾家人休息哦~折疊節約攻堅，設置好速度後更能鞭策你堅持下去，是男人健身的必備之選！

穿著運動鞋在跑步機上跑步不僅笨重，而且容易對跑步機造成磨損哦，這款跑步機專用軟鞋，具有浮潛防割傷、防滑速幹、輕盈零束縛的功效，讓你放飛雙腳！

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◆男人必備運動器材◆

女人都愛喜歡健身的男人，女王也不例外，因為這種男人會帶女人過健康的生活方式。他們每週按照計畫到健身房鍛煉，積極參加健康正能量的群體活動，慢跑、爬山、騎行等。

但是想要成為王的男人，做好健身並非那麼簡單。這些技巧推薦給你：

1. 每天做俯臥撐：建議30個一組(這是力量練習，如果希望肌肉快速增長，就增加負荷12個一組)每天做4組，動作要標準。

2. 每天跑步30-60分鐘。

3. 平臥啞鈴推舉，重量要根據自己的情況選擇哦！

keep瑜伽墊經過升級，尺寸更大更舒適！磨砂條紋，更防滑！升級克重，回彈力更好！瑜伽初學、運動健身、肌肉撕裂者、平板支撐、仰臥起坐、舞蹈跳操都不是問題哦~

5公斤六角啞鈴男士健身專用，包膠更舒適，足重、環保、無異味，六角的設計不滾動，固定更加老公，是男士健身的必備器材哦！

這款啞鈴男女皆可用，螺旋的設計便於做運動拉伸運動，採用雙保險扳手安全螺絲，先進的七層電鍍工藝，精緻的時尚外觀設計，美觀又實用。

想要成為王的男人，這些技能要get到！