管住嘴，邁開腿！穿這些運動衣減肥才有效

3月不減肥，5月徒傷悲。又到了一年一度露肉的時候了。不知道各位MM準備好了沒有呢。是不是看見肚子上的肥肉和那已經穿不了去年的褲子的退一籌莫展，恨不得跑個十多二十多圈的操場把這一身的油脂全部甩掉。

然而，你的運動裝買對了嗎？

“工欲善其事，必先買其器”，正確的運動裝備不但可以使運動更高效，而且可以減少運動時對身體的傷害。

現在這個季節還未完全還暖，若是你跑的像一陣風一樣，那麼耳朵肯定會受不了。而耳朵上分佈著大量的神經，若是受到了刺激，就會引發許多問題，嚴重會導致面癱。所以一個能遮住耳朵的帽子是十分重要的。

夏天的時候，太陽的暴曬已經不僅僅能用防曬霜阻擋了，合理的物理防曬是十分重要的。選擇合適的運動帽應該選能夠快幹並且帶有防曬係數的。

當然一條速幹的運動毛巾也是十分重要的。可以防止汗液蒸發帶來的皮膚乾燥

我們都知道，運動過程中，女性的胸部會大幅度移動，牽扯韌帶和皮膚，產生疼痛。嚴重可能會導致乳腺癌。

運動內衣可以通過支撐和約束胸部，減少胸部的移動幅度和移動速度，從而保護胸部。好的運動內衣更能超強透氣並且不出現壓迫感。這種背心式的運動內衣是最為常見的。

最近這種前拉鍊式的運動內衣也是十分地火呢。還有聚攏的功效，小胸的妹子再也不怕穿上就變飛機場了。

選擇一條修身，快幹的運動褲也是尤為重要的。不然越運動到後面，你會體會到腿被浸泡在水中的感覺。太多的汗水使你不想再邁開一步腿。

去年流行的校褲風大家還記得嗎？這種校褲式的運動褲不知有沒有勾起大家的回憶呢？其實這種褲型能夠修飾腿部曲線不美觀的問題。室外的運動穿這種褲總是不會錯的。

運動鞋也是運動裝備的關鍵。在運動過程中，好的運動鞋能保護腳踝，並且使腿型變得越來越好看。氣墊是運動鞋中很重要的一部分。能夠起到緩衝作用。

哈哈，當然也能增高啦。平時搭配休閒裝也是可以出門噠。

買齊了這從頭到腳的一身裝備，大家是不是有減肥的動力了呢？