你家孩子體重超標了嗎？快來測測吧

現在越來越多的人把減肥當成了自己的終身事業，一心只想“瘦成一道閃電”，各位寶媽們也不例外，懷孕過程中考慮最多的幾件事情中，“如何瘦下來”應該會排在前三吧。不過有個很奇怪的現象，雖然自己想減肥，可是卻一心想把自己的小寶寶喂得白白胖胖的，仿佛這樣才代表著孩子身體好。看著這一個一個的小胖墩，不禁想問問，這樣對孩子真的好嗎？

首先我們先來看看孩子的標準體重是怎麼算的吧。

1~6個月：標準體重（千克）＝出生體重（千克）＋月齡×0.6

7~12個月：標準體重（千克）＝出生體重（千克）＋月齡×0.5

1歲以上：標準體重（千克）＝8＋年齡×2

根據公式：（實測體重／標準體重—1）×100%，如果超過了標準體重的10%，可以看做超重，一旦超過了20%，則屬於肥胖。寶媽們快把自己寶寶的體重代入公式，看看孩子身體是否達標吧。

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如果你家寶寶的體重超標了，可要引起重視喲，孩子肥胖可能會引發很多問題的，容易出現血脂高、易患呼吸道疾病、易誘發脂肪肝、易患消化系統疾病、免疫功能低下、高胰島素血症、性☆禁☆早☆禁☆熟、智商低等危害。另外，如果孩子超重，活動受限，運動量相對減少，也會對骨骼生長不利，而且因負荷過重，還會出現各種腿部和足部的異常。由此可見，胖寶寶的身形問題可不單單是美觀的問題了。

那麼引起肥胖的原因有哪些呢？一般來說，有以下4個因素。

1、飲食習慣：兒童肥胖最突出的原因是飲食習慣不合理，很多有兒童肥胖症的孩子都喜歡吃高熱量的食物，經常吃零食，不吃早餐。

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2、生活習慣：不愛運動，經常看電視，吃完飯後喜歡靜臥，這些也是導致兒童肥胖的原因。據調查，平均看電視時間每增加一小時，肥胖症的概率增加1.5%。

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3、內分泌紊亂：雖然在肥胖兒童和青少年中很少見生長激素缺乏、甲狀腺激素缺乏和皮質醇過多，但是這些疾病以能量消耗下降和生長減少同時存在為特徵，引起緩慢生長的矮身高兒童出現顯著的中心性肥胖。

4、藥物：長期大劑量糖皮質激素治療出現特殊形式的向心性體重增長。

對於體重超標的孩子，父母們可不能繼續放縱，或者想著日後肯定會瘦下來的，在日常生活中，有些地方還是需要加以改善，把孩子的體重控制在合理健康的範圍內。

1、培養孩子養成良好飲食習慣，從小培養孩子定時進餐，從小學開始就應該一日三餐。愛吃零嘴或不吃早餐的孩子，媽媽特別注意，趕快改掉壞習慣。

2、增加體育鍛煉，給孩子玩耍的時間和空間，幼童也不要關在室內，有條件就到戶外活動，可帶稍大孩子一起晨練，放手讓孩子去參加小朋友的群體遊戲，從小培養勞動習慣。

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3、拒絕滋補保健品，有些父母以為滋補保健品肯定可以幫助孩子生長發育，然而反受其害，不僅發生了肥胖，還出現了性☆禁☆早☆禁☆熟。

最後，還需要各位父母注意的是，孩子體重超標確實是需要作出應對，但絕對不是單純的減肥，而是體重控制，即肥胖兒童在生長發育的過程中保持身高的正常增長，體重不增加或緩慢增加，逐漸使體重與身高相適應，而不是盲目地減去體重，否則還是會影響孩子的生長發育。

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