孩子睡覺滿頭大汗，表達身體這樣的問題

有些孩子睡覺經常滿頭大汗，特別是後腦勺脖子那裡位置，汗水特別多，有時候整個枕巾都濕透了。鑒於這些現象，想著可能是缺鈣了，導致經常出汗，可是適當補鈣之後，發現睡覺滿頭大汗的情況還是沒有改善。那麼是什麼原因呢？

【孩子睡覺滿頭大汗可能是這些原因？】

1、生理性多汗

這個情況指的是孩子發育良好，身體健康沒問題，沒有任何疾病引起的睡眠出汗。很多媽媽習慣性以自己的主觀感覺來判斷孩子最佳環境溫度，比如多蓋點被子，把孩子悟得死死的，而孩子大腦神經系統發育還沒完善，身體又處在生長發育時期，身體代謝非常旺盛，加上外部過熱的刺激，就只能通過出汗來散發身體多餘的熱量，來調節正常的體溫了。

推薦理由； 補充寶寶的身體各種營養，口高好易吸收，均衡營養，大部分鈣存在於骨骼及牙齒中，補充鈣元素説明寶寶健康成長。

另外，如果孩子睡覺之前還喝了熱牛奶，麥乳精或者巧克力的話，睡覺也比較容易出汗。因為這些食物會產生大量的熱，主要是通過皮膚出汗來散了。所以有這種習慣的媽媽，要注意一下了。

有些孩子比較活潑好動，白天運動量很大，產生的熱量也比較多，身體沒有能力將多餘的熱量通過出汗散發出去，熱量積聚在孩子體內，晚間體溫可達38℃左右。入睡後，產生的熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發多餘熱量，以維持機體正常體溫。

推薦理由： 均衡多維營養，不再挑食偏食，寶寶的抵抗力也會棒棒噠，天天活力充沛，富含濃縮胡蘿蔔，針葉櫻桃，歐芹，菠菜等營養成分，讓寶寶健康成長。

2、病理性出汗

在孩子安靜的狀態下，比如佝僂病出汗，一般表現為入睡後前半夜。腦袋明顯出汗，因為收到汗液刺激，在睡覺的時候會經常和枕頭摩擦，導致枕禿。這個是嬰兒佝僂病的早期表現，及時補充維生素D和鈣，佝僂病就會控制，出汗也會停止。

如果孩子不僅僅前半夜出汗，後半夜也出汗，多數是病的表現了。常見的結核病也有這個表現，不過還有其他的症狀，例如發低燒，身體無力疲乏，食欲變差，臉頰潮紅。結核病的孩子白天活動會冒虛汗，晚上盜汗。如果媽媽懷疑孩子是得了結核病，應該及早去醫院做肺部X線檢查，病及時治療。

推薦理由:新生的寶寶肚臍是很脆弱的，睡覺時候也是很容就著涼了，這款護 臍 帶，晚上防止寶寶冷到肚臍了，例如他剛出生臍帶還沒掉，肚臍保暖好，寶寶也不會這麼容易生病。

【飲食上也有可能導致睡覺出汗】

現在的孩子很多都有營養過剩的情況，例如高熱量的魚蝦很多孩子幾乎天天吃，很多家長覺得魚蝦比普通的肉類更加營養，所以寶寶應該吃最好最有營養的食物。其實魚蝦吃多內熱會分鐘，也會導致晚上睡覺出汗嚴重。

因長期的大汗使得津液耗損過多，可表現為口唇、舌面發紅，發幹，手心、足心發熱，口幹，易渴，大便乾燥，呈顆粒狀，有的孩子小小的年齡就因大便乾燥，每次排便都吃力困難，造成肛裂。這些都是內熱的表現。

推薦理由： 寶寶晚上睡覺不適合穿很多的衣服，這樣寶寶的皮膚不能很好的呼吸，很容易悶出很多汗，選擇寬鬆保暖的睡袋，寶寶的手腳可以自由的伸展也不會凍著，媽媽也放心。

【確定不是病理性出汗，生理性出汗應該怎麼護理】

孩子出汗大，很容易流失“鋅”元素，所以出汗大的寶寶也得讓他多吃點含鋅的食物為宜，長期缺鋅的話會影響孩子大腦發育，也就是說長期缺鋅會影響孩子智商。另外父母在孩子飲食方面要以均衡為主，不能大量吃肉食，要蔬菜肉類均衡飲食，這樣身體才能更加健康的發育，而不至於內熱嚴重，導致上火各種問題。另外孩子日常也要多喝水。