春季健身，3個必須知道的常識！

隨著冬去春來，天氣回暖，我們要趕緊去健身房運動運動，把一冬加過年攢下的肥肉甩掉，很多人第一次去健身房看大家鍛煉地熱火朝天，不知何去何從，今天就為健身小白科普一下去健身房的幾點注意事項。

1.不懂得儘管問，如果怕教練老是騷擾，又有不會用的健身器材，千萬不要不懂裝懂逞能硬上，以免發生危險。儘管去問會用的老手們吧，只要別打擾在人家鍛煉，都會很熱心幫你的！

2.不要坐在健身器械上休息或玩手機，只要不做運動，就不要再健身器械上賴著不走，否則很令人反感，因為大家都很自覺不會打擾正在鍛煉的人。

3.鍛煉完走的時候別忘了擦掉器械上的汗水，這是最基本的做人素質，試想你剛要去使用一個器械發現上面滿是剛才使用過的人留下的汗水，是一種怎樣噁心的感覺？

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小品味說：寶寶們，只看不留言，就先傷口在撒鹽。誰的點贊高，我就請她吃雪糕~~