春季出門 寶寶抵抗力允許他放肆玩耍嗎？

春季氣溫轉暖，天氣越來越好，媽媽爸爸們也喜歡帶著孩子出門感受春日的活力，曬曬太陽吹吹風，聞聞花香散散步，心情簡直不能更棒了。

不過帶著孩子出行，對爸爸媽媽來說，可不是一件輕鬆地事情，孩子的吃穿住行都需要格外留意，就怕一個不留神，給孩子造成傷害。

*帶孩子出行，安全問題十分重要，如果是開車出門，一定要使用兒童安全座椅。這款天倫王朝的安全座椅，採用多方位防碰撞系統，多檔位元安全防護設計，五點式安全帶配合多檔調節座椅以及超大舒適躺角設計，超長適用各年齡段，安全陪護寶寶健康成長。

除了這些可防範的因素，爸爸媽媽們別忽視了，春天也是各種疾病傳播的高發期，細菌、病毒復蘇活躍，春季氣溫多變，加之出遊時不穩定因素較多，帶著寶寶出門玩耍，患病的風險也自然提高了不少。想要抵禦這些病毒侵襲，寶寶抵抗力夠不夠就顯得很關鍵了。

很多小孩子春季出門玩了回來了，多多少少都會出現一些身體不適的症狀，雖然抵抗力很大程度上是與生俱來的，但是一些不恰當的做法可能也會造成孩子的抵抗力減弱。

●營養不夠：寶寶處於生長發育的高峰期，需要大量的營養來支撐。營養攝入不足容易影響機體功能的正常發育。

●鍛煉不足：良好的抵抗力需要運動鍛煉來輔助。運動鍛煉不夠，寶寶吸收代謝差，抵抗力自然不會強。

●清潔過度：愛乾淨愛衛生是個好習慣，但是過度清潔、過度使用消毒劑，對寶寶的免疫力並無益處，容易出現免疫系統疾病。

●睡眠不規律：規律充足的睡眠可以讓身體得到休息，緩解疲勞。睡眠不足容易帶來免疫功能失調、生長發育停滯等危害。

以上這些因素都可能導致孩子抵抗力不強，進而讓孩子更容易受到外界的影響而生病。可見，增強寶寶的抵抗力的重要性。

良好的抵抗力需要細心的呵護。如何增強寶寶的抵抗力呢？這個就得從飲食、睡眠、運動等多方面來增強了。

1、飲食：營養均衡

要注意保證孩子飲食種類的豐富性和多元化，讓他們能夠得到均衡的膳食營養，增強身體的免疫功能。並且注意多給寶寶吃一些提高抵抗力的食物，特別是富含維生素A、D和鋅的食物，維生素A有助於保持呼吸道粘膜的完整性，可以有效防止病毒的繁殖和複製，提高機體的免疫力和抵抗力，幫助減輕症狀並縮短病期。並且，人體缺乏維生素A可使呼吸道上皮細胞角化，從而增加感染的可能性和危險性。

*有的孩子挑食，營養的攝入勢必就會受到影響，媽媽們可以使用這樣的多功能輔食機來解決這個問題，多檔調節，操作簡單，蒸煮攪拌一機搞定，牢牢鎖住食物本身的營養和美味，讓孩子得到均衡的飲食調理，提高抵抗力。

2、運動：適量鍛煉

不論是成人還是兒童，參加運動無疑是增強身體抵抗力最好最有效的途徑之一。平時家長帶著孩子出門時儘量不要抱著他們，而是要讓他們自己下地走。早晨起床或是吃完晚飯，記得領著孩子到戶外散散步、打打球、跳跳繩。當然活動強度以孩子可以承受為宜，不要過度，以免受傷適得其反。

*孩子運動時，最好要穿著舒適合腳的運動鞋，這款童鞋鞋面採用透氣的織物網面與優質皮革拼接，搭配炫酷的外形設計，撞色多彩的圖案，盡顯活力個性，專業鞋底設計，減震耐磨，更貼合孩子腳型，穿著更舒適，運動更自在。

3、穿著：適當增減，保持乾爽

春季溫度變化大，如果早早地就讓孩子換下棉衣等保暖效果好的衣褲，一旦氣溫驟降，孩子的體溫調節中樞來不及做出迅速的反應，外冷內熱之間身體抵抗力就會下降。而春季萬物復蘇，細菌、病毒也都蠢蠢欲動，極易讓寶寶受到感染，從而引發呼吸道疾病。

*出門在外，一定要注意衣物的適當添減，可以準備一件這樣的開衫小毛衣，穿脫方便，材質親膚柔軟，蝴蝶結設計別致可愛，幫助寶寶更好的適應春季天氣的變化。

4、睡眠：保證充足高質的睡眠

保證充足的睡眠是寶寶身體健康成長發育的必備條件。寶寶睡眠需要合適的環境，溫度過高、過於乾燥、太吵都會影響寶寶的睡眠品質。一般來說，建議睡眠空間的室內溫度為20-22度為宜，濕度則在50-60度為宜，且應保持安靜沒有噪音，燈光昏暗。

春節出行，讓寶寶玩得開始，首先得讓寶寶有個好身體，趕緊行動起來，提高抵抗力，寶寶媽媽都安心。

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