孕媽的壞習慣會傳給胎兒，現在糾正還不晚

小蘭在我們產房剛生下孩子不到一個月，就發愁的不行了，原來，她的小寶寶，晚上根本不睡覺，精神頭兒很大，到了白天呢，卻睜不開眼，只顧睡覺，搞得夫妻兩個人苦不堪言。剛過了滿月，小蘭夫妻倆就抱著孩子來到了我們醫院。

“小紅姐，你說，我們家小孩是不是病了？怎麼跟別人不一樣呢？你給我們檢查一下吧。”

我們仔細的對小寶寶進行了檢查，一切都很正常。

我問小蘭：“懷孕的時候，你是不是晚上不睡覺，白天不睜眼？”

小蘭說：“是呀，你怎麼知道的？那時候，我在家安胎，晚上老是追劇看，到後半夜才睡，白天呢，只好補覺了。”

TIPS：懷孕後，孕媽別再追劇玩手機了，對自己和胎兒都不好，到了該睡的時候，換上睡衣老老實實地睡覺，將來寶寶也會像你一樣睡眠更規律。

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我說：“你看，就是因為你在孕期養成的晝夜顛倒的壞習慣，現在，新生兒也變這樣了。”

小蘭睜大了眼睛：“什麼，是我造成的？”

我說：“當然了，你別以為，孩子沒有出生，就沒有關係，其實，孕媽的自己的一言一行，包括壞習慣，都會影響肚子裡的胎兒，作息不規律的孕媽，生下的寶寶也會作息不規律。”

“那可怎麼辦呢？”聽我這麼說，小蘭著急了起來。

後來，小蘭在我們的建議下，費了很大的勁兒，才把小寶寶的睡眠習慣板了回來。事後，小蘭後悔的說：“以後，我再懷孕的時候，一定要養成良好的習慣，再也不讓肚子裡的胎兒有樣學樣了。”

TIPS：養成好習慣，也要睡好才行。到了孕晚期，肚子一天比一天大，孕媽容易睡不好覺，可以給自己備一個孕婦安眠枕，會睡得更好些。

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其實，除了睡眠外，孕媽們在懷孕期間的這些壞習慣也會遺傳給胎兒呢。

【挑食】

我們都知道，很多孕媽在懷孕的時候，胃口變得很刁，孕媽的家屬呢，包括丈夫都很寬容，以為不過是孕期的某些小變化，有的寵愛妻子的丈夫，還特別滿足妻子想吃什麼就買什麼的要求，諸不知，孕媽在孕期的飲食習慣會直接影響到寶寶未來的飲食習慣。媽媽們的飲食如果挑食，孩子日後的食物選擇也會變得單一，孩子一旦挑食，對於其身體的成長就非常不利。

TIPS：孕媽若孕早期的確胃口不佳，可以通過增加營養補充品，加強營養。一旦胃口回來，就最好不要挑食了。

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【易怒】

還有一些孕媽，在懷孕後，愛發脾氣，家人也往往以為是懷孕造成的，什麼事情都順著孕媽來，可是，醫學發現，經常愛生氣的孕媽，新生兒出生後的心律變化較小。我們都知道，心律變化能夠反映一個人的健康情況，它反映著身體為適應外界而自我調整的過程，不同的呼吸節拍就會影響到心律改變。但是，如果心臟不能適應這種變化，心律變化過小，就會容易患上心臟疾病。同時有研究發現，孕婦懷孕期間生氣時體內的激素變化也能夠通過胎盤傳遞給胎兒，從而影響胎兒的細胞發育。

TIPS：孕媽遇到生氣的事時，把精力放在為肚裡寶寶準備出生用品上，想像寶寶出生用上他們的情景，胸中的怒氣會消減很多。

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此外，如果孕婦情緒長期過度緊張，如恐懼、痛苦、驚嚇、憂慮等，將可能對胎兒下丘腦造成不良影響，致使日後患精神病的機率比較大。即使能夠倖免，也可能會出現低體重兒，此類新生兒好動、情緒欠佳、易哭鬧、消化功能紊亂。

TIPS：當孕媽情緒緊張時，不要把自己憋在屋裡，出去走走，散散心，會有很大緩解。

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【懶惰】

懷孕後，很多孕媽的體重增加，不願意活動了，有的呢，覺得自己需要更多的休息，家人們，也都不讓孕媽幹家務活兒，其實，孕媽的偷懶、不活動，是懷孕的大忌，會影響肚子裡的胎兒發育，進而影響胎兒大腦發育，所謂動手動腦，孕媽做的事，說的話減少了，對寶寶的刺激當然也少了，這樣就不利於寶寶的大腦發育。

TIPS：趁著寶寶還沒出世，還不太忙，孕媽可以把給寶寶準備的衣服都清洗一遍，寶寶出生之後會省去許多麻煩。

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小紅姐產房故事是頭條號簽約作者。