吃喝不耽誤，做到“美食”與“美麗”並存

減肥之前你是不是一個資深吃貨？我想肯定是的！對於一枚吃貨而言，最痛苦又最快捷的減肥方式就是節食餓肚子！慘痛的教訓告訴我們千萬別節食餓肚子減肥！不相信的話，小編可以給你叨叨一個心得體會！

說起來都是淚啊！節食能不能瘦？毫無疑問肯定能！但複食之後，反彈起來不僅體重蹭蹭蹭往上而且更容堆脂肪生贅肉！簡直嚇死人呐！小編要畢業那會為了能在拍個好看的畢業照並且在畢業照上留下永遠美美的自己，狂餓了一個多月，瘦了那麼幾斤，是不是覺得很厲害，那可是實實在在的數字呢！可是等畢業照拍完之後，再也控制不住自己身體的洪荒之力，恢復正常吃喝再加上各種散夥飯沒幾個月就都彈回來了！所以就變成一吃就胖，“喝涼水都長肉“的易胖體質。

好愁呐！那到底有沒有辦法可以讓“美食”與“美麗”並存呢？答案當然是有啦！作為吃過的小編也吸取教訓總結了一些經驗，為大家搜羅到了可以“怎麼吃都不會胖“的終極法寶哦！讓你可以在吃吃吃的同時，還能瘦瘦瘦！

【草決明纖體飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【青汁】

如果你是個不葷不食飯的人，挑食嚴重到基本不會與蔬菜打照面的，那請與青汁交好。青汁中混有各種綠色蔬菜，調製而成，被人們稱為“綠色血液”的青汁，不僅含有豐富的維生素，同時裡面的黃酮類物質，對人體有保健作用，是非常適合減肚腩的。

【全麥無糖餅乾】

俗話說過年胖三斤，年後的你是不是對高熱量零食拒絕拒絕沒商量呢！其實不用把他們都打入冷宮的！全麥無糖餅乾不僅熱量低還可以幫助你滅掉隨時隨地想吃東西的欲望，是不是很不錯！

【大麥茶】

大麥茶它有潤腸排毒的功效，其實呢它的茶性溫和，春節習慣了大魚大肉的你特別要多喝點大麥茶解膩刮脂。作為女性的你即使來例假也可以照喝不誤，大麥茶是不是很棒嘞！

【青梅果乾】

那些減肥成功的人，總有一款隨身攜帶，食用方便的小零食，譬如青梅果乾。具有調節腸胃功能的獨特功效，其中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘有顯著功效，從而減重噢！

【黑芝麻糊】

黑芝麻糊不僅僅只有黑芝麻，其的營養價值遠遠高於黑芝麻！節後上班，突如其來的忙碌工作，在空暇之餘，沖杯熱氣騰騰的黑芝麻糊作為加餐，不僅營養豐富、黑芝麻的香味讓你精神起來。