加速加倍瘦！排毒刮油從減肚子開始！

每天頂著一個“游泳圈”成了許多胖妹子最傷腦又煩心的事兒，真恨不得把肚子上的肉給割下來，不知道妹子們是否也是這樣想的呢？都想瘦，而瘦下來可得付出努力，還要用對方法哦。想加速加倍瘦肚子，排毒刮油就得知道這些噢！

1.加速瘦，就是提高瘦肚子速率，而加倍瘦，就是提高瘦肚子的成效。兩者結合，就代表瘦肚子也應該是多種方法共同使用才能達到預期目的。而運動能説明提高燃脂速率，飲食卻能有效控制體重，因此科學瘦就是運動和飲食的合理搭配。

2.排毒刮油是針對肚子提出的減肥原則，往往腹部肥胖都是脂肪沉積太多，體內毒素等垃圾堆積所致。可以在飲食上多吃對腸胃功能有調節作用的食物，自然能取得顯著效果。

3.促進腸胃蠕動最簡單又有效的方式少不了腹部按摩，順著腸道蠕動方向按摩，針對相應穴位，對減肚子大有幫助，需每晚堅持。

一起來看看幾款刮油排毒瘦肚子的好食物吧！

【草決明纖體飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【青梅果乾】

青梅果乾無疑是現在熱門的小零食，酸酸的口感，青澀的味道，深受妹子喜歡。其中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘有顯著功效。同時青梅能促進唾液腺分泌更多的腮腺素，保持新陳代謝的節律，有美肌美髮的作用噢。

【黑咖啡】

精力不好，那就來杯原味無添加的黑咖啡，喝起來濃香撲鼻，其中的咖啡因能提神醒腦，減少疲勞感。同時又能促進腸胃的消化液分泌，刮油排毒，燃脂減腹的作用顯著！

【山楂】

山楂含有豐富的果酸等，能健胃消食，是眾所周知的瘦肚子小零食。但得選用無添加的原味山楂，常吃能促進脂肪的分解，防止小肚腩，對減肥大有裨益！

【紅豆薏米代餐粉】

有些妹子肚子發胖與水腫脫不了干係，這就得排毒排水了，而紅豆薏米代餐粉就是你的不二選擇。有著健胃生津，祛除濕氣的效果，能及時排出體內多餘水分和毒素，從而消脂去水腫，健康減脂瘦肚子就得試試噢！

【北極蝦】

北極蝦肉質鮮嫩，營養豐富，低熱量的同時含有豐富的不飽和脂肪酸，能降低血脂，抑制腹部脂肪沉積。是很好的減肥食物，在正餐時食用，就能讓你不再擔心吃肉就變胖了喲！