多吃這6種食物，輕鬆搞定大象腿

春意濃濃的三月馬上就要到了，小夥伴們也開始脫去厚重的大衣，開始穿上輕盈的裙子了。可是與此同時，也有小夥伴們為了自己粗粗的大象腿而煩惱不已。在這裡，小編要給大家支招了哦。久坐不動是大象腿的主要原因，尤其是久坐的同時還吃這些東西，更是助紂為虐哦：

1、榴槤、芒果等熱帶水果。

這些熱帶水果有著甜蜜的口感，在這背後，就是極高的糖分；

2、瓜子等堅果類零食。

杏仁、夏威夷果等堅果類個頭雖然不大，但是經檢驗卻有不輸於肉類的脂肪含量哦；

3、薯片等油炸食品。

土豆馬鈴薯等油炸食品，不僅澱粉含量高，還有很高的油脂隱藏其中。

學習與工作讓大家不得不久坐在電腦桌前，管不住嘴也是人之常情，所以，小編這裡也給大家帶來一些適合久坐的又可以幫助大家減肥瘦腿的美食哦。

【青汁】

休閒娛樂的時候來上一杯大麥若葉，正是因為大麥若葉綠色植物纖維十分豐富，材料來源於蔬果，但營養價值卻比原始的蔬果更高，也更容易使人體吸收。蔬果的膳食纖維有助消化的作用，而且飲後飽腹感也較強。青汁就是利用這一原理，説明人體加速新陳代謝，更容易的清除體內的脂肪死角。飯後一杯青汁，堅持半個月，簡直不要太瘦哦。

【草決明纖體飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【雲南黑咖啡】

由來自雲南的咖啡豆現磨烘烤而成，口感香醇濃厚，回味無窮，極苦的口感可以中和您所食用攝取的糖分，而且還可以為辦公桌前的您提神益氣，讓您精神飽滿哦。

【瘦身三草茶】

大家都想露出自己美麗的大長腿，以遲來展示自己的美麗！可是如果腿上的肉太多的話，小編知道。愛美的MM是很痛的。現在小編來介紹一款瘦身三草茶。它是一款瘦腿的茶，它可以促進下半身的血液的迴圈，防止下肢靜脈淤積。減少腿部的多餘的水分以及沉積的一些廢物。愛美的MM一定是忍不住了，但是小編千萬奉勸來例假和孕婦不要飲用！

【新鮮檸檬】

來自四川的新鮮檸檬，富含豐富的維生素C等微量元素，促進脂肪和糖分的溶解，在電腦桌前吃還可以吸收分解電腦輻射，每天一個檸檬，再也不用擔心大象腿了哦。

【冬瓜荷葉茶】

這款荷葉茶，精選優質的冬瓜和荷葉兩大瘦身partners，口感清爽解膩，電腦桌前每天喝一杯，不僅有降低電腦輻射的功效，還可以消解脂肪，輕鬆消除您的大象腿哦。