唯有韭菜盒子,才不辜負這二月嫩韭!
“一畦春韭綠,十裡稻花香”,這是《紅樓夢》第十八回中的一句名句。春回大地,陽氣上升,滿畦韭菜,一派欣欣向榮。
二月的韭菜葉嫩味香,它不似夏韭那般辛辣,不同秋韭冬韭那樣苦澀,有著春日獨有的香甜。
這頭一茬的韭菜可是鮮美異常,必須得配上經典款式才不辜負嘛,韭菜盒子正是經典中的經典!
韭菜盒子除了吃起來鮮香多汁,也是非常適合冬春換季時吃的,因為它可是提高抵抗力的好幫手!
韭菜含豐富的纖維素和芳樟醇、硫化物等物質,有溫腎助陽、行氣理血、抗菌殺菌等功效。而雞蛋富含優質蛋白質,是免疫球蛋白生成的重要物質,再加上蝦皮裡的鈣質,這可是完全符合季節特點和食療需求呢~
一招經典韭菜盒子,搞定美味、營養與健康!接下來我們就開始吧:
▼餅皮材料
麵粉 500克、熱水 150ml、涼水 150ml、鹽 3克
▼餡料食材
韭菜 500克、雞蛋 4個、蝦皮 100克、蠔油 15克、植物油 適量、香油 15ml、食鹽 5克
▼做法
STEP1:把鹽加入麵粉中,然後緩緩倒入溫水,不停用筷子攪拌成疙瘩狀;
STEP2:用手把面疙瘩揉成表面光滑的麵團,然後用保鮮膜包住,室溫餳15分鐘;
STEP3:雞蛋打散,放入油鍋中炒熟炒散;
STEP4:韭菜洗淨切成小片,倒入植物油拌勻,然後加入雞蛋、蝦皮、香油、蠔油和鹽拌勻。
STEP5:餳好的面再揉一會,然後搓成長條後切成劑子,擀成大面皮;
STEP6:用面皮將餡料包住,兩邊合上捏緊實(也可以擰上花);
STEP7:平底不粘鍋加熱後放少量油,油熱後放入韭菜盒子見至兩面金黃即可。
TIPS
1、和麵的水要一半開水一半冷水混合後再進行揉面,口感更鬆軟不會發硬。
2、韭菜一定要控幹水後先拌油,然後再加其他調料,這樣可以防止韭菜出水,也會更香。
3、韭菜盒子除了經典做法,還可以把雞蛋換成香乾做純素食,或者換肉類也有特殊風味。
4、煎盒子的時候最好用中小火,並且要反復翻面,便於控制火候防止焦糊,煎大概3分鐘左右即可。