常遇瘦身誤區集合，你想減更胖還是更美？

人生路漫漫，無論你遇到多大的困難希望你都不要放棄，因為上帝給你關了一扇門總會為你開啟一扇窗，生活是如此，減肥亦是如此，總是會踏入很多的誤區，但是沒關係只要你清楚的認識到它們。變美還不輕鬆嘛。

瘦身誤區一：吃零食一定會胖

大部分的人都是認為吃零食會導致肥胖，但是其實小編想說，吃零食不一定會胖哦，零食是可以吃的，但是看你在什麼時間段吃，零食其實是可以補充營養的。時間可以安排在在早飯、午 飯和晚飯之間吃。

瘦身誤區二：每天運動就一定瘦

大多的人都覺得只要自己每天運動，就肯定會瘦，每天堅持就肯定會變成一個美女，我想說，你的想法是沒錯的，但是並不是所有的運動都可以讓你減肥瘦身成功的，運動方面也是存在著很多的誤區，所以想要成功的瘦身減肥，我們需要一份健康的適合自己的運動計畫。

常常遇到這些誤區，想減更胖還是更美就看你會不會吃啦，這樣吃，肯定瘦。

【草決明纖體飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【紅豆薏米】

紅豆能祛濕補心還能健脾胃促消化，減輕身體浮腫的非紅豆薏米為首選。每天上班下午肯定饑腸轆轆了吧，這時候來一份我們的紅豆薏米，哇塞，簡直不要太好吃，還可以加速我們的新陳代謝，瘦身，馬不停蹄。你還在等什麼？等肉肉又回到你身上嘛？

【青梅果乾】

青梅果乾無疑是現在熱門的小零食，酸酸的口感，青澀的味道，深受妹子喜歡。其中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘有顯著功效。同時青梅能促進唾液腺分泌更多的腮腺素，保持新陳代謝的節律，有美肌美髮的作用噢。

【全麥燕麥餅乾】

這也是一款非常不錯的零食，我們的全麥燕麥餅乾可是一款好食物，不只是給你口感上的感受，更是給你你身體上的需要，富含大量的膳食纖維，飽腹時間長，代餐還健康無添加，肚子飽飽的，身材好好的，美麗不挨餓讓你一直瘦瘦瘦。

【獼猴桃】

獼猴桃又稱毛冬瓜，它是一個很豐富的水果，裡面的膳食纖維可以充分的補充你體內所需的營養成分，酸甜適宜，還可以加快體內的脂肪分解，是減肥中不可或缺的極品水果，想減肥就趕緊下手吧。

【紅豆薏米】

紅豆薏米粉，採用的是新鮮的好食材，既可以代餐也具有很好的祛濕氣功效，沒有了濕氣這個冬天更溫暖。豐富膳食纖維可以帶走體內垃圾，食用方法也很簡單，熱沖冷沖都可以，粉質本身口味清淡，沖牛奶的話也是非常美味。