愛美之心皆有之,瘦身之心“肥肉”怎知?
愛美是女人的天性,然而肥胖卻成了很多女性變美路上的最大阻礙。經常聽到不少姑娘抱怨說,自己喝口涼水,都長肉。雖然有些誇大其詞,但也反映了減肥的不易和肥胖人士的無奈心酸。
想要打敗這只攔路虎,我們首先要做的,就是具體分析自己肥胖的原因。每個人的身體狀況不一樣,肥胖的原因也不同,只有具體問題具體分析,才能對症下藥,解決這個令人頭疼的問題。我們都知道,肥胖,是因為體內脂肪堆積過多。
而體內脂肪過多,通常又有以下兩個原因:
一是病理性的,因為患有某種疾病,藥物的副作用,身體健康下降,而帶來的肥胖。
二是生理性的,由於攝入食物過量,或者長期不運動,而導致脂肪長期堆積。病理性的肥胖,需要借助外物,先恢復身體,在進行減肥,或者停止一些副作用大的藥物。而生理性的,就需要我們,多多控制食欲,積極鍛煉。
鍛煉需要自律只能靠自己,小編也只能在食物上為你出謀劃策了,希望能幫到你哦!
【草決明纖體飲】
減肥每天喝點什麼是值得思考的,草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝,有效抑制脂肪的合成,而且,這種組合花茶味道不錯,喝一杯草決明纖飲,讓你在美味中輕鬆享瘦噢!
【大麥若葉青汁】
純天然綠色食物研製而成,所以被人們稱為“綠色血液”它不僅含有豐富的維生素,同時裡面的黃酮類物質,對人體有保健作用,是非常適合減肚腩的。另外它的味道很醇正,相信你會愛上它的。
【木瓜粉】
木瓜本來就是減肥利器,因為木瓜不僅有豐胸的作用,而且消除多餘脂肪的作用也是非常著名的,餓的時候都可以喝,會產生較強的飽腹感,再也不用看著別人吃自己餓著肚子啦
【冬瓜荷葉茶】
冬瓜有很好的清熱解毒去厚膩功效,而荷葉曾被李時珍記載“荷葉瘦身,使人瘦劣“,顧名思義荷葉有很好的瘦身功效,這款精選冬瓜荷葉包裝,方便沖泡,飯後常喝脂肪悄悄從你身上溜走都不知道哦。
【青檸檬】
青檸檬在減肥方面它可以有效的幫助消化食物,減輕腸道的負擔,而且搭配蜂蜜泡水,味道酸酸甜甜,很是可口,特別適合女生飲用,在美白方面都有著不小的作用
【苦瓜茶】
苦瓜茶雖然口感苦澀,但是營養價值和減肥效果極佳。其中含有極具生物活性的高能清脂素,能阻止脂肪和多糖等熱量大分子物質的吸收,排毒養顏的同時能消脂去膩,讓你輕鬆減脂,快樂瘦身!