拒絕吃睡吃 孕期生活也可以很豐富

吃睡吃，吃睡吃,……在家待產的准媽咪，這樣的無限迴圈的模式真的讓人感覺無聊至極，還要一邊吃著大補的營養品，體重蹭蹭往上升！感覺人生的大好時光都在大把大把的浪費掉有沒有？不過准媽咪們在這期間該做些什麼，才不會這麼無聊呢？現在還是趕緊想辦法讓自己的孕期生活豐富起來吧！

1.減壓有趣的手繪

如果在家實在閑著無聊可以選擇比如畫畫、塗鴉等等手繪，不僅有趣好玩，還能幫你舒緩身心，釋放孕期緊張的情緒，還可以能很好地打發時間。不失為一個好方法哦~

【推薦理由】 孕婦減壓手繪本：豐富的圖案，五彩斑斕的顏色，一點一點去描繪出一片美麗的森林，讓時光在你指尖悄悄溜走，打發時間的神器，緩解壓力的好物。

2.做瑜伽 舒緩身心

寶媽們整天在家吃睡吃，不僅無聊而且還長肉肉！與其等到產後痛苦地減肥，不如在這期間就管理好身材，維持一個優美的體型。我們可以做一些節奏比較緩慢的休閒運動，比如在家裡做做瑜伽。既可以放鬆自己的心情，也可以讓自己有一個良好的狀態哦。

【推薦理由】孕婦瑜伽內衣：做瑜伽，少不了一個貼身的好衣相伴。會呼吸的文胸，上身更舒適，彈力十足，讓孕媽咪在運動時沒有任何束縛，盡享孕期自在悠閒生活！

3.胎教孕育聰明寶寶

有條件的寶媽可以抽時間去在專業的胎教機構或者說健身房，接受專業的教練指導，做一個孕期的寶寶胎教，如果說寶媽家庭經濟狀況不允許的話，就多撫摸撫摸自己的肚子，給寶寶說說話，和寶寶一起聽聽音樂，有利於寶寶身體的形成和發育。

胎教機

【推薦理由】胎教機：造型非常有設計感的一款早教機，中西音樂、古琴、古箏，快樂啟智故事等讓寶寶在媽媽肚子裡就培養起藝術家的潛質，遙控操作讓寶媽們順心、順手。

【推薦理由】益智早教音樂機 ：超級小巧的胎教儀，放在指尖媽咪都在哪裡都可以帶，它專業的音樂引導式胎教讓麻麻隨時保持一個穩定的情緒，孕期心情好，寶寶更健康。

4.書籍讓時光充滿詩意

閑來無事的時候，那就看看書確實可以讓時光充滿詩意的。無論是給寶寶朗讀故事或是學習一些關於寶寶的育兒知識，都是不錯的選擇。不僅讓寶寶變得聰明，而且媽媽也可以度過悠閒自在的時光哦。

孕媽故事書

一個個充滿正能量、充滿智慧和愛的故事串期一本書，每天一個故事，陪伴寶寶幸福朗讀，讓寶貝在充滿愛的環境中長大。

5.購置寶寶出生用品

女人天生就是購物狂，在家待產期間有大把的時間終於有大把的時間去為自己和寶寶購置一些衣物啦~所以孕媽在家覺得無聊的情況下可以去給寶寶看看小衣服啊，玩具啊或者寶寶的育嬰用品之類的，給寶寶到時候提供一個溫馨的舒服的出生環境。

【嬰兒睡袋】這是一款適合給愛踢被子的小寶寶的防踢睡袋，寬大的下擺加包腳設計。填充優質仿絲綿，多層纖維結構，提升保暖性能，雙向拉鍊方便使用，不易變形，方便媽媽拆洗。

只要合理安排好自己的時間，孕期生活照樣也可以很豐富哦~接下來，就靜靜迎接寶貝的到來吧！

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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