產後更應多注意自己，要及時預防這些疾病

在醫院認識一位元劉女士，產後在家坐月子，在月子期間乳☆禁☆房總是有些脹，剛開始以為是奶水太多脹痛沒有在意，拖了兩天每天用毛巾熱敷，也不敢去看、不敢吃藥害怕影響孩子吃母乳。到最後還是去醫院了，結果都化膿了。經醫生檢查患上乳腺炎了，住了一個星期一直在輸液。病好了可是母乳也沒有了。劉女士後悔如果當初疼了就去，吃兩天藥就好了，也不至於苦了寶寶從母乳改成餵奶粉，費錢不說還擔心奶粉的品質。

生完孩子的媽媽不要以為就此就可以自由了，其實不是的生完孩子後媽媽要及時預防這些病，不然會有讓你想不到的悲劇發生。

1、預防乳腺炎

哺乳期間如果出現乳☆禁☆房脹腫、疼痛、結塊，皮膚不紅或微紅，乳汁分泌不暢，伴有全身的惡寒發熱症狀。就要注意找醫生治療。

2、產後腰疼要重視

媽媽十月懷胎，為了保持身體的平衡，脊椎容易受到牽拉，造成腰疼。正常情況下45天可以恢復。可是如果產後沒有注意就會加重腰痛。如果出現疼痛就要注意是不是自己的姿勢有誤，即使就醫。

3、預防抑鬱症

以前家裡的孩子比較多生完孩子媽媽基本沒有時間抑鬱，要去繁忙家務。現在的媽媽多是獨生女，生完孩子後，媽媽要面對身份的變化和如何照顧孩子，如果沒有老人照顧更是一團糟糕，產婦無法應對就會產生抑鬱。如果產婦出現輕微的抑鬱，要重視及時治療，其次就是多和家人、朋友溝通，家人要多理解、支援、關心媽媽。

4、產後排尿系統的恢復

媽媽都會出現產後不能約束小便而漏尿，主要是因為分娩的時候盆底韌帶、肌肉被牽拉得太久而變得鬆弛。不過這種狀態維持一周就可以恢復了，如果長時間沒有恢復就要做盆底康復來改善尿失禁。媽媽要注意產後休息，不宜做重體力勞動。多做收縮盆底肌的練習，增強免疫力。補充營養，增強媽媽的體質。

生完寶寶後媽媽關心的一切都是寶寶而遺忘了自己，媽媽你在產後遇到過那些事情可以和我們分享一下？