瘦身急迫的心情很理解，千萬別把身體掏空

不知道大家有沒有聽“謝娜”的一首快歌{稱一下}歌詞裡面這樣寫著，你住在哪？住在稱上的那個人，每天又是火鍋又是冒菜，吃一口飯就要稱一下，吃完飯要稱一下，800米跑了幾圈也要稱一下，只為了體重輕了點，冬天穿羽絨服不臃腫，所以不管怎麼樣，都是為了減肥瘦身，知道大家減肥瘦身的心情很急切，也是可以理解，畢竟誰也不想帶著一身橫肉在這個世界穿梭，很多人也採取了那種快速減肥的方式，節食減肥，經常把自己餓的頭暈眼花四肢無力，還有減肥藥減肥，每天吃著咽著那些難吃的要死但是又不得不吃的東西，雖然這些方式確實是有效果，但是身體是自己的，健不健康是一輩子的事情，我們應該採取那種健康的，適合自己的減肥方式，千萬不可用節食，減肥藥等不健康的減肥方式來把自己的身體掏空，

所以，想要健康的減肥其實我們還可以這樣吃。

【草決明纖體飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【大麥若葉青汁】

如果你是個不葷不食飯的人，挑食嚴重到基本不會與蔬菜打照面的，那請與青汁交好。青汁中混有各種綠色蔬菜，調製而成，被人們稱為“綠色血液”的青汁，不僅含有豐富的維生素，同時裡面的黃酮類物質，對人體有保健作用，是非常適合減肚腩的。

【黑芝麻粉核桃黑豆粉】

減肥需要消耗大量的體力，所以在你運動完，饑餓了就來上一杯芝麻糊，不添加任何防腐劑，以黑不黑，烏黑亮發，黑豆的營養價值還高於豆漿，休閒時刻沖上一杯，飽腹還能瘦身，清宿便潤腸道，讓你隨時保持身體健康，散發迷人光彩。

【青檸檬】

如果你想要控制自身的體重，從而達到減肥的效果，那我推薦你不妨試試青檸檬，它不僅熱量低，還可以防止血糖飆升，促進新陳代謝，還富含維生素c，美容養顏，越吃越健康 越吃越美麗。

【葡萄柚】

葡萄柚味道酸甜可口，十分清香，含有非常豐富的蛋白質 維生素，葉酸，無機鹽等常被食用促進消化，排毒養顏，降血脂等，適合孕婦或是沒有食欲和正在減肥的小夥伴，可直接食用也可榨汁。