春季是否適合懷孕？春季懷孕容易早產真的嗎

春季到底適不適合懷孕呢？關於“春季懷孕容易早產”的傳言到底是空穴來風還是確有其事呢？

春季懷孕真的容易早產？

說法1：隨著季節的更迭，人在飲食、日照時間、鍛煉習慣等方面都發生了變化，這會影響免疫系統，給懷孕帶來潛在影響，因此春天受孕的女性較其他季節受孕的女性，更容易在妊娠不足37周時就生下早產兒。

分析：人的免疫系統並非在某個季節形成的，人的免疫能力也與個人多年來的飲食、生活習慣息息相關。春季，飲食、日照時間、鍛煉習慣等都有變化，難道夏天、秋天、冬天就沒有變化嗎？單獨說春季的這些變化會影響免疫系統，無疑是荒唐的。

說法2：春季（尤其是早春）是傳染病的高發季節。春季空氣濕度大，溫度升高，有利於各類病毒的生長，春天受孕的女性較在其它季節受孕的女性更容易早產。

分析：冬、春季節各類病毒確實比較多，但如果已經懷上寶寶，或是計畫懷孕者，也沒有必要過分擔心，只要日常加強衛生防護，注意均衡攝取營養增強抵抗力，完全能夠避免感染各類病毒。

說法3：春季情緒波動大，容易煩躁容易生氣，心情不易平靜，會影響受孕寶寶。

分析：雖然歷來就有“傷春悲秋”的說法，認為心情可能與季節有一定關係，但是，如果就此推斷春季情緒變化大、容易煩躁生氣，此時懷孕會影響胎兒的健康的話，還是太過武斷。事實上，無論是在哪個季節懷孕的女性，都免不了有一段心煩意亂的時期。只要適當地調節一下心情，丈夫家人多多關懷，一般就能順利度過了。

事實：早產與多種因素有關

儘管沒什麼科學根據，但“春季懷孕易早產”的傳言讓不少人聞之色變。實際上，早產跟季節因素關係不大，因為早產與產婦的多種因素有關。

產婦早產與病毒感染、過度勞累、外傷、細菌性☆禁☆感染（陰☆禁☆道炎、支原體衣原體感染）、胎膜早破、宮頸機能不全等因素有關。

產婦的心理狀況和情緒也是影響是否容易早產的因素。醫學臨床研究表明，許多疾病都與患者的情緒有關，而孕婦的心理狀態對胎兒的影響更為敏感。當孕婦的精神愉快、情緒和諧時，血液中有利於胎兒健康發育的激素和化學物質增加，胎兒的活動便更加有規律性，促進胎兒神經系統發育。

相反，孕婦的情緒悲傷或恐懼，會使血液中增加有害神經系統和心血管系統的化學物質，引起腎上腺激素分泌過多，可能導致兒童頜發育不全形成齶裂。有的還可能會造成胎兒早產，甚至胎死腹中。

所以，孕婦應當定期做圍產保健、保持愉悅心情、注意飲食衛生，避免過度精神刺激、過度勞累和不潔食物引起腹痛腹瀉，以免誘發早產。

春季備孕注意事項：

春季懷孕導致早產是沒有科學根據的，所以想在春季“播種”的父母們也可以放心大膽地備孕了。雖然不會導致早產，但春季備孕，各位備孕父母們也需要多多注意。

備孕期間，儘量少去人員集中、空氣流通不暢的場所。同時，要做好優生工作，準備懷孕前4到6個月，夫婦雙方要接受全面的孕前檢查，排除引起胎兒致畸因素。

1、身體準備

專家表示，患有盆腔炎症的患者，應在孕前去醫院作例行的檢查或治療，以防止宮外孕的發生。患感冒的患者在準備懷孕前還需進行抗病毒系列的檢測，讓醫生指導能否在近期懷孕。多次出現流產的病人，更應該注意，在再次懷孕前一定要去醫院檢查，是否是由於免疫原因造成的。既然春季流感多發，就要多多注意鍛煉，以強身健體，這樣才能為懷上高品質的寶寶做準備。

2、生活準備

備孕媽媽的工作生活要有規律，保持合理的作息時間，不暴飲暴食，睡前不宜長時間的上網或觀看緊張、刺激的電視，良好的心態和適度的性☆禁☆生☆禁☆活。適當的戶外活動是增強體質的有效措施，春天是個陽光明媚鳥語花香的季節，備孕父母們可選擇春遊、跑步、爬山等運動，運動強度可因人而宜，不宜太疲勞。

3、飲食準備

春季宜平補，以養胃氣為本，除穀類之外，可進補黃豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白質的有雞蛋、魚蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇、蜂乳等，並有足夠的維生素、無機鹽，如新鮮的蓴菜、柑橘、檸檬等水果，其中含有維生素C，有助於抗病毒作用，胡蘿蔔、莧菜等含有維生素A，具有保護呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能，抵禦各種致病因素的侵襲，核桃、芝麻、青色捲心菜、菜花含有維生素E的食品，能提高免疫功能。

4、心理準備

備孕是一件比較辛苦的事兒，備孕時應當保持好的心情，避免煩惱、驚恐和憂慮情緒，多聽聽優美的音樂和詩歌，不聽不看刺激性的內容。夫妻倆心情放鬆，才能讓身體也更放鬆。在最輕鬆愉快的時候產出的精子和卵子，品質才會更高。所以不要傷春悲秋了，為一片春意盎然而綻放笑容，迎接新生命的孕育吧。

TIPS：

1、居室注意保溫和換氣

在北方三月中旬之後基本就停止供暖了，屋子裡很比較冷，甚至比冬天裡的溫度還要低，這時應注意居室內的保暖加熱，防止著涼感冒。懷孕後孕婦需要的氧氣比平時要增加20%以上，因此居室要注意通風透氣，保持空氣新鮮，也可以減少空氣中粉塵和病菌的危害。

2、室內不要放花草

春暖花開，很多人喜歡把鮮花擺放在居室裡。有些花草會使孕婦產生不良反應，如茉莉、丁香、水仙等，具有濃烈的香味，會影響孕婦的食欲和嗅覺，甚至引起頭痛、噁心和嘔吐。還有一些花的花粉可能引起過敏。此外，孕婦代謝旺盛，居室需要充分的氧氣，而有些花卉如夜來香、丁香等，吸進新鮮氧氣，呼出二氧化碳會奪走居室內的氧氣，對孕婦及胎兒的健康十分不利。

3、想春季懷孕要做到提前預防

有些人認為，春季氣溫逐漸回升，空氣中濕度大，有利於流感病毒、風疹病毒、巨細胞病毒、肝炎病毒生長，孕婦免疫系統功能低下，容易感染各類病毒，影響胎兒腦神經系統發育。

專家提醒大家，冬春季節各類病毒確實比較多，人體也容易患流感等傳染性疾病，因此，如果有計劃懷孕的女性，刻意錯開早春季節也是可以的。但如果已經懷上寶寶，也沒必要刻意流產，只要日常多加注意，還是能避免感染各類病毒的。

為了避免病毒感染，女性計畫懷孕前要做好優生四項、艾滋、梅毒、乙肝等檢查，從計畫懷孕開始，就要少去電影院、超市等密閉的公共場所以及醫院等人員集中的地方。為了預防風疹病毒感染，可在孕前3個月注射風疹疫苗，不飼養寵物，避免感染弓形蟲病毒。