孩子減肥不是成人的縮小版

21世紀以來，人們的物質水準得到了極大的提高，獨生子女的增多，也導致了家長和長輩對於孩子的過分溺愛，青少年肥胖問題也越來越嚴重，肥胖也導致了一些慢性☆禁☆病發病率明顯增高。

研究顯示肥胖兒童更容易患脂肪肝、高血壓、冠心病等疾病，兒童肥胖還會導致脂肪代謝異常、糖代謝異常，這也是兒童糖尿病的早期表現。此外肥胖對於青少年心理也會產生很大的影響，不僅如此兒童肥胖的患病危險因素也會延續至成年期。

很多寶媽發現自己家寶寶過胖了之後，就急著幫寶寶減肥，但是，寶寶的減肥可不是大人，千萬不能夠用節食這種辦法，否則就會適得其反，不僅沒有減下體重，反而讓寶寶的身體健康不復存在。

寶寶的減肥需要慢慢的進行，寶媽們往下看

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寶寶減肥，最好的辦法就是多運動，運動可以使寶寶身上的油脂慢慢的消失不見，從而變瘦。但是，這是一件比較累的事情，有很難堅持，所以很多寶寶都會拒絕跑步。

男女寶寶都可以穿的運動服與運動鞋，衣服的材料舒適柔軟，吸汗性強，不會讓寶寶運動的時候因為汗水而難受。鞋子的透氣性和柔軟性都十分優秀，可以讓寶寶不容易累，不容易腳痛，愛上運動的感覺。

接下來就是飲食方面：

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肥胖的寶寶大多數都是飲食不規律，愛吃零食不愛吃蔬菜的。所以首先就要讓寶寶的飲食規律起來，並且要記住，油炸食品對身體是百害無一利的，不能給寶寶吃。

寶寶愛吃肉不愛吃蔬菜，這是一時半會改不了的，不吃蔬菜的後果就是纖維素攝入不夠，所以會導致肥胖。可愛的小熊模樣，並且是軟糖，會讓孩子很樂意甚至是喜歡吃，也完美的補充了纖維素。

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最後，就是補鈣了！有人會奇怪：為什麼減肥還要補鈣？其實是因為孩子還在生長期，長高了就不會那麼胖，而且補鈣不止會長高，還會讓孩子的其他方面更加優秀。

它是液體的，味道和母乳相識，讓寶寶更容易接受，也更容易吸收。同時，它還含有其它寶寶生長發育所需要的重要元素，讓寶寶更加健康的發育成長。

寶寶的減肥可要找對辦法哦！絕對不是節食哦！