聽說美的人都在跑步，你還在等什麼？

“每逢佳節胖三斤”，剛剛過去的春節你長了幾斤？適逢早春時節，不如好好制定你的健身計畫，備好裝備，一起來運動吧！

1、運動內衣

男生要從鞋說起，女生嘛，總歸是要麻煩一些的，需要從運動內衣說起。

英國普茲茅斯大學研究結果指出，女性在跑步的過程中，胸部不僅僅只是左右晃動而已，反而是呈現8字形的晃動，而這種現象會加速乳☆禁☆房懸韌帶的損壞，進而導致胸部下垂。

其實大可不必擔心，只要你選擇一款合適的運動內衣，就完全不必再擔心這樣的問題了。運動內衣能有效的防止胸部下垂，而且跑步時雙臂的揮動，還會有效的鍛煉胸部肌肉，對胸部還有一定的塑型作用哦。

選擇運動內衣的標準如下：一款好的運動內衣一定要是高強度防震，減震的，這樣可以防止肌肉組織拉傷而造成的胸部下垂；還應該透氣速幹的，以免汗液無法及時排出而刺激皮膚；面料還要細膩，這樣就不會在跑步的時候磨破皮膚；從設計細節上來說，縫線、背鉤會不會直接磨擦皮膚，肩帶會不會滑落，也是需要考慮的。

跨欄式背心設計，分散運動著力點，減輕肩部壓力，減少震動，增加穩固性。可拆立體定型胸墊，塑形美觀，可兩穿使用。前置拉鍊方便穿脫，拉鎖帶自動鎖，輕鬆鎖定，防止滑落。

2、慢跑鞋

既然你計畫開始跑步了，那就要認識到專業的裝備會給你減少很多痛苦。高跟鞋你可以不在意功能只看外觀，跑步鞋你就需要格外在意了。高強度的運動在遇到不合適的裝備的時候，非常大程度會傷到骨骼和韌帶。

一雙好的跑步鞋，首先鞋底的性能要符合緩衝、減震等性能，在此基礎上當然越輕盈越好。另外慢跑鞋的包裹性對保護腳部也非常重要，在心理上也會帶給你一種安全感。鞋子的專業性能達到了，再考慮鞋子的顏色和款式。尤其是愛美的女生更要注意，咱這不是去逛街，專業、安全才是最重要的。

鞋面採用反毛皮與網布拼接人造皮革飾片，層次豐富，頗具休閒氣息，易於搭配，適合於多種場合穿著。

防撞鞋頭設計，有效緩解正面撞擊和擠壓，保護足尖。綁帶款式以及加上後跟落空設計，方便穿脫，可隨意拎在手上。

3、速幹衣

戶外出行運動量一般較大，衣褲被汗水浸濕後貼在身上非常難受，而速幹衣的特點就是吸濕、快幹，成為戶外愛好者進行戶外活動的首選服裝。大部分女生在對服飾的款式和顏色上比較挑剔，畢竟運動的時候也要美美噠。

設計簡約不簡單，連帽款式展現當前潮流韓風元素，衣領抽繩設計大大提升時尚感，休閒百搭，運動感十足。立體剪裁版型，收腰顯瘦，透氣排汗，穿著更自在舒適。

採用彈性面料，修身廓形，展現優美身姿。袖口拇指孔設計，可用大拇指支撐袖口，防止運動時袖口滑落。貼心的拉鍊口袋設計，在運動時可放置隨身聽等物品，享受音樂帶來的樂趣。

4、運動藍牙耳機

現在很多的運動藍牙耳機就是專門為運動場景而定制的。

目前，多數主打運動特性的藍牙耳機都在往運動場景的方向上靠攏。這些場景的要求包括佩戴舒適、不易脫落、防纏繞、防水防塵、有一定的防噪音能力、藍牙連接順暢，續航時間充足等等。運動藍牙耳機一般採用一線通的入耳式設計，非常適合運動時佩戴使用。

項圈式運動藍牙耳機，只需輕掛在頸部，無需費神理順胡亂纏繞的耳機線，也無需擔心因碰撞劇烈震動使耳塞掉落時慌亂，讓你在運動時更加專注和自信，給雙手無盡的自由。